背部劳损有哪些注意事项？

背部劳损有哪些注意事项？

期权匿名回答 · 2023-2-16 02:49:54

参看本文章视频，从运动医学角度清楚讲解了这个问题。
被临床医生诊断为腰肌劳损实质是腰突，腰椎核磁影像可见骨盆后倾带动腰椎曲度向后变直短缩挤压椎间盘黑盘坏死，同时有脊柱侧弯。
颈突、腰突、腰肌劳损患者会有脊柱侧弯。
这里科普一个在家就能自我检查脊柱侧弯的简单方法：人体放松状态下站立位，两脚并拢，上身穿紧身衣，从人体背后，用手机正对背后拍全身照，观察两手臂到腰之间空挡面积，如果空挡面积形状不相等，说明脊柱侧弯。

颈突、腰突患者会有脊柱侧弯，如果康复训练正确，每三周观察这个空挡面积会逐渐相等，说明颈突、腰突、脊柱侧弯康复训练正确。

背部劳损有哪些注意事项？

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