普通人逆袭必备的 4 项底层能力：
- 控制注意力的能力
- 慢下来的能力
- 传播自己的能力
- 二话不说的执行力
这四项能力都是拉开人与人之间差距的关键，掌握好它们，你的人生将会开挂一样，从同龄人当中脱颖而出。
01
控制注意力的能力
你可能都没有意识到自己注意力有多值钱。
很多人只要一有时间，就会打开抖音，流连于每一条视频之间，也会打开直播软件，找到自己喜欢的小哥哥小姐姐，疯狂打榜刷礼物，要不就是在游戏的世界里厮杀，一听到「三杀」、「四杀」的音效就极度兴奋。
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但你却没有意识到，自己的注意力被收割了。
你依然会被抖音里的视频逗的捧腹大笑，会给喜欢的主播打赏，会和朋友开黑上王者。
在这个信息爆炸的时代，每一天都会产生海量的信息，但一个人的时间只有 24h，除去吃饭睡觉，剩下的时间是非常有限的。
一个人的能力水平，与自我提升的时间是成正比的。当你把大部分时间放在娱乐上时，用于自我提升的时间就会大大减少。
当然，你把自己的注意力放在哪，这是你的自由，没人能管你。
可怕的是，太容易获取的反馈会让你上瘾，会不断提升刺激你的阈值。
短视频、直播、游戏这些软件，只要你一打开就能获取即时的反馈。视频中的搞笑桥段、小哥哥小姐姐的颜值、游戏厮杀的快感都让你流连忘返。
但你仍不满足于当前的快感，还要追求更强烈的刺激，最后你会在这些软件上越陷越深，浪费的注意力越来越多。
相对学习来说，需要你集中注意力，坚持一段时间，才「有可能」获得反馈，注意我说的，是有可能。
这种低强度的刺激，根本无法满足你，所以你会越来越排斥学习。
最后，你自我提升的时间越来越少，思考能力在慢慢退化。看问题常常停留在表面，很容易被网络上的各种言论误导，别人说什么就信什么。
电影《海蒂与爷爷》里，别人对海蒂说，「你爷爷杀过人」，海蒂当时很害怕。
爷爷对她说，「你必须决定是相信自己的眼睛和耳朵，还是相信其他人的话」。
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对丧失思考能力的人来说，已经交出了大脑的控制权，无法分辨信息真伪，很容易相信别人。
比如前段时间的「量子波动阅读」，声称 5 分钟内就可以读完一本《百年孤独》，马尔克斯听了想打人。但偏偏有家长花重金送孩子去培训。
人要是无法辨别真假信息，在这个社会真的寸步难行。
所以说，控制自己注意力，是一种很重要的能力。
那些能够控制自己注意力的人，都有很强的延迟满足感。他们能抵制短期的诱惑，将大量注意力放在自我提升上面。
我身边那些牛人，都对注意力掌控很强。
相反，管不住自己注意力的人，更注重及时享乐，并一步步变得平庸。
那么问题来了，如何才能掌控自己的注意力呢？
这里分享两个办法：
第一，远离那些太容易获得的快感。
太容易就获得的快感，会让你上瘾，久而久之，你会对学习这类低强度的刺激，越来越提不起兴趣。
所以，把手机里那些娱乐软件能卸载就卸载吧，可以帮你找回一部分注意力。
第二，逼自己去学习吧。
很多人会去找方法，如何克服拖延、如何学习、如何自律等等。
其实，追求安逸、舒适是人的本性，所以在自律、学习的过程中，不可避免的会与「人的本性」对抗，不管你用什么办法，前期都需要逼迫自己，会让你很不舒服。
但你必须这么做，不是吗？
就像《士兵突击》里许三多说的，「我们不应该太舒服，太舒服了会出问题」。
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02
慢下来的能力
这是一个急躁的社会，很多人都在找捷径，寻求速成的方法。
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