想要实现人生价值，建议你试试「四结合」和「三不」。
即：直面问题，反求诸己，选择成长，忘我之境；不断进取，不恋高峰，不背包袱。
马斯洛「逆行」需求层次理论
根据马斯洛的需求层次理论，一般来说，当低层次需求得到满足后，人才会产生高一层次的需求；当某种需求得到满足后，人就会失去对相关行为的唤醒。
比如，假如某位老师对学生呼来喝去，那么学生就不愿意学习了。
这是因为，在尊重需求没有得到满足的情况下，人很难产生认知需求。
如果你在课堂上饥肠辘辘，是听不进去老师讲的课的，因为你的基本需求没有得到满足，此时，成长需求就很难成为主导需求。
但有时候，世界的希望就在于例外或「不正常」，需求层次的顺序并不是完全固定的，一些特殊的人可以选择「逆行」需求层次。
也就是说，有些人可以为了高层次需求放弃低层次需求，从而显现出特别的风骨。
比如越王勾践为了复国的理想而卧薪尝胆，比如诗人屈原为了表达爱国之情投江自杀……
其实，马斯洛本人就是「逆行」需求层次的最佳例子。
马斯洛的童年很悲惨，基本可说是父不慈、母不爱。
他母亲是个老迷信，动不动就诅咒他：「上帝会惩罚你的。」
他父亲要「和气」一点。
在一次聚会上，他父亲当着大家的面嘲笑他：「你们见过比他还丑的孩子吗？」这多伤人的自尊啊，尤其是对马斯洛这样一个心思细腻又自卑的孩子来说！父母为什么就没有一点鼓励呢？不过，马斯洛长得丑确实也是事实。
在一个没有归属和爱的家庭中长大，马斯洛的基本需求难以得到满足，于是他选择了更高层次的认知需求：一头扎进图书馆，竟然把青少年可以看的书都看完了，后来图书馆管理员给了他一张成人卡，他又接着看成人看的书。
马斯洛在青年时代比较奋进。
读硕士的时候，他按照导师指定的方向写了篇学位论文，写得挺用心，导师觉得很好，学位论文轻松过审。
不过马斯洛并不满意，总怀疑自己论文的价值。
虽然他因此获得了学位与尊重，但实在满足不了他的认知需求和自我实现需求。
后来，马斯洛溜进图书馆，竟把自己的论文偷了出来。
不过，他的导师还是把这篇论文发表了：写得好就得让大家知道啊！
马斯洛的中年时代也是很理想化的。
马斯洛在本科、硕士和博士阶段做的基本都是行为主义研究，当大学老师以后，开始做一些咨询工作，他的变态心理学课程深受学生欢迎。
作为一位大学老师，他的生活可以说是很滋润的，心理的基本需求也都得到了满足。
但是不久，马斯洛的研究和努力方向又开始转变了。
珍珠港事件发生后不久，有一次他驾车回家，遇到了游行的队伍，看到衣衫破烂的军人、童子军，麻木的人流，飘扬的旗子……马斯洛不禁泪流满面：「我觉得我们并不了解希特勒，也不了解德国人，我们不了解他们中的任何人，如果我们能了解他们，我们就会取得进步。」
他幻想能有一张「和平圆桌」，大家聚在一起讨论人性、和平以及兄弟情谊，而不是彼此杀戮。
正是在那个瞬间，马斯洛立下志愿：放弃当前的研究内容，要为那张「和平圆桌」发现一种心理学，「要把论文写在大地上」，要研究人民群众的心理学。
后来，他改变了心理学的研究走向，提出了人本主义心理学，弘扬人性之善与自我实现成了他终身的研究目标。
从马斯洛的求学以及研究经历来看，他从来没有把心理学当成自己的谋生工具，没有利用心理学满足自己的低层次需求。
实际上，心理学是他体验世界的途径，也是他满足高层次需求的所在。
到了老年，马斯洛在快退休的时候接了个好活儿：一家公司聘请他做研究员，为他提供研究经费，薪水很高，配备了名车，还有私人办公室，工作任务是什么呢？他想研究什么就研究什么。
面对如此优厚的待遇，马斯洛愉快地接受了，去这家公司上班了。
什么大学教授、美国心理学会会长，什么尊重需求、自我实现需求，这些就暂时放到一边吧。
也不管什么需求层次了，养老就是终极需求，都这么大年纪了，就别折腾了，他是人，不是神。
有意思的是，这段基本与心理学无关的故事被很多《心理学史》教材都写进去了，可见这些编者学人，包括笔者本人，是多么羡慕马斯洛的退休生活啊！
「高峰体验」究竟是一种什么体验
在马斯洛需求层次理论中，最高层次的需求是自我实现需求，而人们在达到自我实现时感受到的短暂的、豁达的、极乐的体验，就是高峰体验。
这是一种趋于顶峰、超越时空、超越自我的完美体验，这种体验仿佛与宇宙融合了，是人自我肯定的时刻，是一种超越自我、忘我且无我的状态。
那么，高峰体验究竟是什么样的？我们仍用马斯洛的故事来说明一下。
马斯洛年轻的时候爱上了自己的表妹，但他生性腼腆，不知如何开口，只能每天往表妹家跑。
后来他回忆当时的场景，说自己爱着表妹，当面又不知道说什么，心中还总想着男欢女爱的事，一时间场面非常尴尬。
对于年轻人的「那点事儿」，过来人一看就明白。
他未来的大姨子在边上看着都替他俩着急，后来实在看不下去了，就鼓励马斯洛：「去啊！去吻她啊！」马斯洛犹犹豫豫地去吻了表妹，让他没想到的是，表妹也回吻了他。
这就是马斯洛的高峰体验——他的初吻和初恋。
之后，两个人幸福地生活了一辈子。
当然，高峰体验不仅表现在两情相悦的场景中。
用马斯洛的话来讲，它还「可以来自爱情、和异性的结合，来自审美感受（特别是对音乐）；来自创造冲动和创造激情（伟大的灵感），来自意义重大的顿悟与发现，来自女性的自然分娩和对孩子的慈爱，来自和大自然的交融（如在森林里，在海滩上，在群山中），来自某种体育运动（如潜泳，或翩翩起舞时）等等」。
马斯洛对自我实现的建议
尼采曾说：「成为你自己。」
马斯洛的自我实现说的就是，一个人能够成为什么，他就必须成为什么，他必须按照自己的本性引导自我成长。
通俗地说，自我实现就是充分发挥一个人的潜能。
1967 年，马斯洛发表了《自我实现及其超越》，他在文中提出了趋向自我实现的一些具体建议，我们这里可以用「四结合」和「三不」来标记。
所谓「四结合」，指的是面对各种问题时的 4 种态度：
一是直面问题。
这要求我们在生活中能勇于探索、反躬自问和承诺责任。
二是反求诸己。
这需要我们「倾听自己生命内在冲动的呼唤」，让自我显现出来。
就是让自己的天性、潜能自发地显现出来，使之成为行动的最高法则。
人并不是一堆待塑的泥土，而是一种内含无限潜能的主体性价值存在。
要达到自我实现，关键不在于外人或其他外在因素，而在于首先要求助于自己。
求助自己，倾听心声，这样的例子有很多。
当年，乔布斯在设计手机时，并不是用户需要什么就生产什么，而是聆听自己的心声，「followyourheart」：我觉得用户需要什么，便设计什么。
结果，乔布斯推出了跨时代的电子产品：iPhone。
三是选择成长。
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