有哪些男人必须知道的男性健康常识?

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542pb   2022-6-23 15:31   2217   5
镜像问题:有哪些女人必须知道的女性健康常识?
忽然发现很少知道男性健康知识,希望大家科普一下
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j2jok2  1级新秀 | 2022-6-23 15:31:15 发帖IP地址来自 甘肃
我是一名泌尿外科医生,遇到过很多男性患者,为寻求刺激向膀胱里塞东西,还有来做检查的年轻人对泌尿系统一无所知,甚至产生误解。如果男性们对基本的男科常识有了解,这种危害健康又尴尬的事会少很多。

泌尿外科,一个天天和「尿」打交道的科室,这里的医生「专业疏通下水道」,因为与男科紧密地联系在一起,让这个科室产生了无穷的乐趣,很多故事你一定得在泌尿外科才能听到。

1

「医生,能不能做一个疗程的前列腺按摩?」

2019 年,我在知乎上发表了一篇题为「前列腺按摩与慢性前列腺炎的关系」的文章。主要讲了讲男性体检时直肠指检触碰到了前列腺,因此获得了一种从未有过的快感,从此深陷其中无法自拔的故事。

不要误会,是一篇超级正经的科普文章。

在讲这个故事前我得先稍微给各位补充一下我这篇文章写了啥:前列腺是男性生殖系统的附属腺,位于膀胱与尿生殖膈之间,形状类似栗子,直肠指检可触及,摸起来弹性十足。

可是如果长期久坐、生活不规律,粗暴地对待前列腺,前列腺也会罢工。「下水道」就会出现滴水、漏水的症状。在临床上,适当的前列腺按摩(即肛诊)对一些疾病有一定的治疗效果,比如可以作为慢性前列腺炎患者的辅助治疗。

可是,我万万没有想到,竟然有的患者在读完后,专门跑到了医院来问我:「医生,我看了您的文章,您能不能给我做一个疗程的前列腺按摩?」

对于慢性前列腺炎患者,每周按摩 1-2 次,确实是有助于前列腺液的引流。但是!从业这么多年,我从来没听说过一个医生会在你没有任何相关疾病的情况下,在门诊用半个小时,甚至更久的时间,给你提供这种「服务」,并持续所谓的「一个疗程」。

此时此刻,我不仅满脑子的问号,还忍不住联想了一下,他设想的「一个疗程」的场景:

医生戴上手套,抹一点石蜡油,缓缓将一个手指伸入,轻松找到前列腺。左三下,右三下,中间三下,循环往复将前列腺液按摩挤压出来。而他可以选择合适的体位,比如趴着、侧卧等,放松身心享受医生半个小时的专业服务,来减轻前列腺带来的胀痛……

不敢想象,如果真的提供前列腺按摩的治疗,那泌尿外科门诊外的患者估计都要排好几个小时,而评价泌尿外科医生的标准会变成,患者对前列腺按摩的「满意度评分」和「舒适度评分」。

那泌尿外科的门诊上就真的要挂上「专业前列腺按摩二十年」的牌子了。

2

「医生,我就是想试试,它就从尿道进去了。」

知乎上有不少医疗背景的用户,大家或多或少都看过医学生抱怨自己要看的书太多,要考的试太多吧?

我当年也是「啃」了不少大部头,考完一个试接着一个试,才成为一名泌尿外科医生,现在靠着知识和实践熟练掌握疏通「下水道」的技巧。

但是吧,总架不住有人因为不好意思或者过于自信,想「自我疏通」,没经历过膀胱异物的泌尿外科医生,不足以谈人生。

毕竟这个活儿,可不是谁都能干得了的。

我那天值深夜门诊,一位患者满脸痛苦地挪进来,手捂着下腹部,诉苦:「医生,那个东西,我就是想试试,没想到它就顺着尿道进去了。」

我一边安抚着患者,理解他口中所谓的「试试」,另一边默默想着,这种「谎言」在医生面前显得有些拙劣。

经检查,膀胱异物,前端金属头,尾端塑料胶管,约 10 厘米,从尿道口插入,进入到膀胱内。(图为取出后的异物)





我告知患者需急诊手术治疗,患者没有急着要做手术,竟然说想「请假一小时出去一趟」,我再三劝阻没有成功后,还是让他暂时离开了医院。

后来得知,他去宾馆退房了。我根据经验暗想,这异物应该不是自己塞进去的,大概率是他人操作,而这个人却不敢陪同他到医院。

等患者再次回到医院,我赶紧对他开展了手术。

首先我尝试用膀胱镜异物取出术。麻醉后,用膀胱镜,形状是一根带镜头的铁棍子,从尿道开始慢慢进入到膀胱。拿出膀胱镜的异物钳,从膀胱镜体进入膀胱,尝试用异物钳抓住异物。(如图所示)





但由于异物过大过粗,钳子无法夹持。考虑即便能夹持住,硬生生地从尿道取出,可能会加重对尿道的损伤,术后容易导致尿道狭窄,以后将终生需要尿道扩张,才能顺利排尿。

所以,我只能选择采取耻骨上膀胱切开取出术取出异物,保住了患者的「下水道」。

膀胱尿道异物,顾名思义,也就是出现在膀胱和尿道中的异物。因为女性的尿道比较短,进入尿道的异物很容易进入膀胱,变成膀胱异物。而尿道异物多见于男性,男性尿道长并且自然弯曲,异物很容易停留在尿道中而无法取出。

大家在网络「冲浪」的时候,可能会看到各类膀胱尿道异物的经历。电线、塑料丝、圆珠笔芯、发夹、各种情趣用品等。

不得不感叹,真是「心有多大,舞台就有多大」。

基本上所有的膀胱尿道异物都是自行或被他人从尿道放入。

有些是因为好奇,而大多数人是为了满足性需要,采用各种异物刺激尿道寻求快感。

男性的尿道长且弯曲,能够进入膀胱也说明「技术」很棒。如果尿道进入异物而不及时治疗,不仅会损伤尿道黏膜,还会穿破尿道,时间久了还可能会出现泌尿系统感染或者结石,造成并发症,加剧治疗难度。

泌尿外科医生忠告,没有金刚钻就别揽这个「瓷器活」了。

3

「医生,你能帮我取一下精液吗?」

除了取异物,泌尿外科还负责男性生殖系统健康,精液分析就是一项常规检查,进行这项检查的前提——取精。

一个 16 岁左右的男生,遮遮掩掩地走进了诊室,支支吾吾地告诉我「蛋蛋不舒服,胀得慌」。

久经「沙场」的我对患者的遮掩和含蓄已经非常习惯了,稍作安抚后才进行简单问诊。哎,有时候遇上半天张不开嘴的,还得「客串」一把心理医生。

回到这位男生,进行精索和阴囊 B 超检查后,结果提示左侧重度精索静脉曲张。为了评估是否已患有弱精症,一般在征得家属同意后,例行会在术前进行精液分析。

我给这位男生开了精液分析的检查单,准备检查下一位患者。

可没过多久,那个男生又回来了,
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ir7e  1级新秀 | 2022-6-23 15:31:23 发帖IP地址来自 北京
有些男生喜欢在工作之余约着去做桑拿,觉得很舒服。事实上,对于年轻男性来说,桑拿并不是一种理想的休闲活动,尤其是年轻男性。
桑拿这会给年轻男性的生育能力带来灾难。
男性睾丸需要保持在低温状态下,精子才能顺利形成和成熟,高温会破坏生精过程。这就是为什么男性的蛋蛋要游离在体外,这是为了保持凉爽的温度,维持生精作用。如果睾丸在体内(也就是隐睾症),那么睾丸会因为腹腔内温度过高而失去生精作用,继而导致男性完全丧失生育能力。



图源Pinterest

除了桑拿的高温,久坐/跷二郎腿导致会阴部湿热,穿紧身裤/皮裤,美黑或热疗,都会让睾丸温度上升,影响生精作用,降低男性生育能力。
所以,对于青年男性,为了自己的生殖健康,还是尽量不要频繁去桑拿房。
其他的不建议活动还包括:蒸气浴室沐浴,或者浴缸坐浴,都会将蛋蛋置于“水深火热”。
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08gjl  1级新秀 | 2022-6-23 15:31:42 发帖IP地址来自 中国
今天是热到丧气的春春



图源:网络

关于男性健康小知识,我们根据传说中的
大   数   据【高仿的
也就是春雨医生APP的提问数据和微博私信,总结了48条男性最应该知道的健康知识,包括日常护理、疾病、谣言等。
说不上最全面,但绝对最实用、最贴近生活,值得男同胞们人手一份,欢迎分享给你关心的人。
篇幅有点长,建议收藏、点赞同 or 评论 马克 一下。
当然,如果你还有其他问题,欢迎评论鸭~
保丁护蛋




图源:GIPHY


  • 成年的亚洲男性丁丁自然状态下长约7-9cm,勃起后约11-16cm,目前没有真正安全的丁丁延长术。
  • 丁丁和蛋蛋最好每天都要清洗,清水即可,不要随便使用“洗液”。男性私处的粘膜、皮肤对外界刺激敏感,容易引起局部不适、过敏、甚至溃烂。
  • 清洗时,丁蛋毛一个都不能落下,如有包皮,应将包皮向阴茎部牵拉,以充分暴露出G头并清洗干净。
  • 尽量不要穿紧身内裤和牛仔裤。蛋蛋不喜“热”,过热影响“产精”质量。同理,泡温泉、蒸桑拿,也是睾丸厌恶的。
  • 蛋蛋一般都是一大一小,一高一低,不完全对称很正常。就像人的眼睛、耳朵一样,不完全对称。
  • 炎热天气蛋蛋凉,低于体温,不是血液循环不好,这是阴囊皮肤自动调节散热,使蛋蛋局部温度降低的结果。
  • 趴着睡会让丁蛋一晚上都处于温暖闷热的环境中,蛋蛋局部高温不利于精子存活。
  • 每月在家自检睾丸(不用刻意为之,可以在洗澡时自检,在温水的作用下,阴囊皮肤松弛,睾丸能无保留的暴露在双手中),用一只手拖住睾丸,另一只手仔细检查,如感觉到硬块、触痛、形状不规则或睾丸发沉有坠手感,建议就医。
“男”言之隐




图源:GIPHY


  • 正常精液是白色、浓稠的。出现三种情况考虑就医:
    持续地出现血精,即精液里有血;精液有臭味,且射精的时候有疼痛感;有高潮和射精动作,却没有精液流出。
  • 尿尿时有灼烧感、丁丁红肿、发痒、流出脓液或表面的皮肤发生变化,请及时就医。
  • 前列腺增生不可怕,可怕的是症状,比如尿频、尿急、尿失禁,夜尿增多(2次以上),排尿困难及尿不尽感、尿后滴沥等,出现这些症状要及时到泌尿外科就医,可以很好的改善症状。
  • 50%的男性在一生中的某个时刻会受前列腺炎症状的影响,如果出现“尿频尿急尿不尽、小腹部不适”等症状,考虑就医。
  • 不能正常进行性行为,或在性行为中无满足感。其实大多数不是器质性疾病引起,而是由心理因素造成,比如不正确性态度、不好的性经历、各种外界因素造成的心理压力。
  • 千万不能怕被爆菊就拒绝肛门指检, 大多数低位直肠癌可以在直肠指检时被发现,此外还能检出肛周疾病、前列腺疾病等等。
  • 不育的夫妇中,男性的问题占一半,备孕超过1年以上,记得去正规医院做个精液分析(精液分析要求禁欲时间控制在2-7天,时间太短太长都会干扰结果的准确性)。
易被忽视




图源:GIPHY


  • 心脑血管疾病男性往往比女性高发,并提前发生。同样还有慢阻肺,这是慢性疾病两大“巨头”,一旦确诊,请改变不良习惯,按时服药。
  • 男人也会得乳腺癌,发病率占总发病率的1%。若发现乳腺肿块、皮肤局限凹陷、乳头溢液,请就医。
  • 男性也有更年期,感到力不从心、记忆力下降、情绪低落、疲惫、易怒、性欲低下,可以就医确定一下。
  • 打呼噜是普遍存在的睡眠现象,严重的打呼噜可能是患上睡眠呼吸暂停综合征,需及时咨询。
  • 男人同样需要防晒,紫外线会让皮肤提前衰老,甚至引起皮肤癌。
  • HPV疫苗男娃也可以打,接种能够安全预防持续性HPV感染所致的口咽癌和丁丁癌,以及肛门生殖器疣。
  • 体检方面不能糙,每年都要做。尤其在45岁之后。(除了常规体检,40岁以上的男性,应定期检查前列腺特异抗原(PSA)来筛查前列腺癌;50岁以上的男性,应定期筛查结直肠癌;55岁以上的男性,应定期进行肺癌筛查。)
拒绝油腻




图源:GIPHY


  • 男性护肤并不娘,洁面+保湿+防晒走起来。
  • 长了痘痘,不能天天用清洁力超强的磨砂洗面奶,就算是铁打的脸,也受不了啊。
  • 头发护理很简单,做好基础的清洗和护理,减少熬夜、不酗酒、避免高糖油腻饮食也是头皮护理的重要一步。
  • 即便剃了光头也要定期用洗发水清理头皮,更加需要做好头皮的防晒工作。
  • 生姜擦头皮、用生姜洗发水,都不能防治脱发。
  • 鼻毛长出来不好看,不要粗暴地拔掉,定期用修剪鼻毛专用剪刀清理就好了。
  • 最简单有效的保持口气清新的方法,是重视口腔卫生,坚持早晚刷牙,饭后漱口,不吃味儿大的食物,如果发现龋齿应当及时治疗。
  • 爱洗澡的男娃,不会有汗臭。要勤清洗头发、腋窝、双脚,夏天最好每天换洗衣服。
谣言辟一波




图源:GIPHY


  • 豆制品会变娘?豆制品里面含有的雌激素是植物雌激素,在人体类并不会产生生物效应。
  • 长期禁欲有益健康?强压自己的欲望,容易产生生殖系统的炎症和性功能障碍,还容易引发心理问题。
  • 精液量越大,性能力越强?正常男性每次射出的精液为2~6ml,自慰频繁或性生活频繁,都可能导致排精时精液量减少。反而如果一次排量过多,超过7ml,也有可能是泌尿生殖系统炎症引起的。
  • 可乐杀精?不存在的,经过消化吸收,还杀个啥?!但可乐含有大量的糖,长期过多摄入,可能会间接影响生殖能力。
  • 男性献血对生育能力有影响?我国规定,单次鲜血为200ml、300ml、400ml,间隔也要超过6个月,这对健康人的身体不会造成影响。
  • 精液大补?瞎说呢,N次排精量的营养值还不敌一只鸡蛋。
  • 喝酒脸红说明酒量好?脸红说明代谢酒精能力差,这样“锻炼”下去,脂肪肝、肝硬化、胰腺癌都有可能找上门。
  • 药酒补身壮阳?别指望,只要含酒精,就对身体有害。
  • 多吃韭菜、扇贝变猛男?普通食物而已,没有特殊功效。
  • 自慰伤身? 合适的自慰无害,禁欲却可能有害。
百说不厌




图源:GIPHY


  • 戒烟早受益。中国男性吸烟率近七成,香烟里面含有众多致癌物质,还与阳痿、慢阻肺等多种疾病相关。
  • 戒酒。酒精在体内导致的癌症也是全面开花(尤其消化道肿瘤)。感情深,不用以喝多喝少来衡量。
  • 保证1周3次超过半小时的运动,慢跑和游泳(对慢性无菌性前列腺炎的恢复尤其有好处),都是很不错的选择。
  • 高脂肪、高糖、高盐的饮食习惯不健康,应均衡营养,多吃新鲜瓜果蔬菜。
  • 腰围控制在90厘米以下,“啤酒肚”意味着腹部脂肪太多,腹部脂肪对健康伤害大。
  • 不要瞎买补肾的保健品,不憋尿、多饮水、限钠盐、勿乱服药物才是对肾好。
  • 补肾和性能力,其实半毛钱关系都没有。
  • 某宝上能买到的“JJ锻炼器”,不能让JJ变大变强,又一征收智商税新手段而已。
作者:大王,周祥
专业知识审核:
天津市第一中心医院泌尿外科主治医师  刘佳毅
南开大学附属第一中心医院生殖中心主治医师  方祺
重庆西南医院皮肤科博士 陈奇权
版权声明:本文为原创稿件,版权归属春雨医生所有,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
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吴宇  管理员  伦敦金丝雀码头交易员 | 2022-6-23 15:31:48 发帖IP地址来自 北京
修改。。修改。。修改。。删字。。删字。。再次删字。。再次删。。。。。
再次删。。。。。。。。
体会到云天明的不容易。。。
关于时间

  • 在本身实力不错且状态较好时,又或是借助延时产品协助的时候,可能会触及到极点。越过极点后,你将可能进入更广阔的天地:从容动作、任意频率、随意挥洒,(删去4字)都很遥远。这一次,时间绝非束缚你的要素(一般来说会是腰背酸痛)。当然副作用是可能结束不了。。
  • 除被妖魔化的钱列县炎之外,身体状态不好、熬夜、失眠、以及一些内分泌疾病都有可能导致长期或短期的时间偏短。
  • 首次出现(删去2字),甚至一触即发,都属正常现象(真的很高的比例。。),但这多因紧张、激动的情绪所致,不一定真的有问题,不必太过担心,一般也会随经验的增多而慢慢改善。
  • 小别之后重逢,也有可能会出现水准远逊于之前正常的水平的现象,和第二条的原因类似,也属于正常现象,也会快速恢复正常。
  • 在家里红旗不倒时,水准不错,但偶在外彩旗飘飘时,却很可能会发挥失常,丢了面子,但这也是正常现象。
  • 时间绝非越长越好,时间太长无论对双方都是负担。一次完美的深入交流应该是女生飞天(1次或多次)后,双方一起结束,或男生在1秒后结束。
    关于size
  • 当你上厕所(公共浴室)洗澡的时候,你可能会觉得自己比别人下。但这多是由于你俯视造成的视觉偏差导致,照镜子试试,你会觉得比俯视大不少。
  • 目前来说,除手术之外,对于已发育完成后的成年男子,并无被公认有效的zeng大方法(删去20余字)
  • 国人均值在11至12cm左右,但即使不到这个长度,也并非一定有问题。一般来说,只要长于六~七cm,从繁衍以及让女生(删去2字)的角度,都是足够的,因为女生的(删去20余字)。相比更受关注的长度来说,(删去5字)更重要。
    关于让她飞
  • 很多女生是有能力获得多次(删去2字)。此处删去100余字
  • 删去10字),第一次最难使之获得,(删去10字)第二次需要的时间可能会少很多,后面则可能需要的时间越来越少。删去10字,所以,宜将剩勇追穷寇,不可沽名学霸王啊朋友们。删去7字。
  • 所以,如果某天有人告诉你他昨天(删去3字)获得了(删去4字),有可能他在吹牛,但也有可能是真的哦,因为1次和7次,对男生的要求的差异并不很大。
  • 情侣、夫妻之间,出现小的矛盾,1次(或2次)充分的河蟹交流就能彻底解决掉,不必把道理都讲通。
    关于男性提升
  • 腰腹力量、心肺能力是很多运动的基础,也包含该运动,所以适量的有氧运动,也可以提高你的实力。
  • 但是,如果你指望只做有氧运动提高实力,却事倍功半,一些专项运动,诸如盆 底 肌肉群的训练效率更高。
  • 对身体的生理降敏:此处删去40余字
  • 定期的Stop-start的DIY方法,可以有效提高biubiubiu阈值,以及养成良好的习惯。
    关于DIY
  • 一个健康的躯体,不定时的产生欲望是及其正常的事情,欲望宜疏不宜堵。在没有伴侣的时候,DIY是一个安全、便捷、经济(笑脸)的疏解释放的方式。
  • 即使是有伴侣,DIY也常作为快速疏解压力的途径。 @女性朋友们,你发现他DIY,并不是他不爱你了,也不是不喜欢你的身体了or不喜欢和你嘿嘿嘿了,这只是属于他自己的一种放松、泄压的方式。
你有哪些奇葩的解压方式?20. DIY与个子不高、白发脱发、dd变小、记忆力变差,精力变差,一毛钱关系都没有。DIY的害处,不在于DIY本身,而在于大众对DIY的态度,以及由此产生的心理压力。欲望与克制多次交战,最终人难胜天,这种交战的挣扎以及最终失败后的痛苦才是DIY的最重要害处。
21. DIY和尿频&尿分叉。群里有人问过DIY后会出现尿频以及尿分叉的现象,这是未经人事的群友问的问题。在实际pa后也同样有可能会出现此现象。尿频是因为在xing兴奋期,尿道粘膜有充血,尿道处于高敏感期,容易产生尿意;尿分叉是因为海绵体压迫尿道使之变狭窄的缘故,一般过很短的一段时间即会恢复。
21. 但是不良的DIY方式确实是有可能导致实战时间偏短的。这是因为DIY多在私密场所进行,为了不被家长、同伴发现,往往追求快速发射,多次如此,可能会使身体养成快速biubiu的习惯,但这一点可以用第17条的方式改善。
作为相关知识分享爱好者,反正也(生)没(意)啥(差)事,欢迎来旺旺(个人资料里)来撩我,包含知识、技巧、训练、延时,某乎里真是写不了太细。。。删伤了。。我不是贾平凹。。。
此外,一些关于延时产品的科普,诸如是什么原理、什么成分、怎么选、怎么用、用多少量、用多了会怎么样、有没有副作用、和延时套什么区别,除了延时喷剂还有什么别的办法,也可以参考下面的2篇科普文章。
别敲门:延时喷剂18问情夜别敲门:史上最详尽延时喷剂排行榜(上)情夜别敲门:史上最详尽延时喷剂排行榜(下)
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51uo3  1级新秀 | 2022-6-23 15:32:08 发帖IP地址来自 中国
丁丁好医(微信公众号)专注关注男性健康,这类健康科普知识很多,随便扯几点。
1,没切包皮的,每天清洗小鸡鸡。
2,第一次射的快不叫早泄。
3,锻炼身体,尤其是PC肌提高性能力。
4,男人每天晚上都会有四五次不自觉勃起,包括晨勃。
5,偶尔一次硬不起来不是阳痿。
6,包皮口狭窄容易造成嵌顿,应及时复位,否则越种越厉害。
7,男性相关疾病三甲医院一般是挂泌尿外科或男科,百度搜索和街边小广告的男科医院千万别信。
8,前列腺(硬起来后流出来的透明液体)液含有精子,插入前必须戴套。
9,小撸怡情,大撸伤身。
10,慢性前列腺炎,早泄,阳痿,很多都有心理因素,正确面对很重要。
11,蛋蛋喜凉,高温杀精。
12,包皮龟头炎和阴道炎容易夫妻双方交叉感染。
继续补充:
13,一半以上丁丁是有或左或右或上或下弯曲的,没超过30度都算正常。
14,丁丁勃起靠的海绵体充血,不是肌肉。
15,蛋蛋天生左低右高。(之前写反了。不信看看自己的)
16,女性阴道平均7-12cm,手指头都能够到,所以大部分丁丁都能插到底。
17,阴道最深处是宫颈口,很小,所以丁丁肯定插不进子宫,小黄文都是骗人的。
18,啪啪太久女性并不舒服。
19,龟头冠状沟附近长的小肉点,珍珠疹,没症状,不是病,不影响生活没必要治疗。
20,白人丁丁13cm并比黄种人12cm大多少,而且黄种人硬度占优。(补:平均值,这个丁丁可以专门写文章再分析)
21,切包皮并不一定提高时间,能提高满意度。
22,从20岁开始,勃起功能障碍发生率平均每长10岁增加10个百分点。
23,万艾可(伟哥)或者国产金戈是治勃起的,不治早泄。必利劲是治早泄的。但吃完都会变猛。~之前手滑打错了
24,男人几乎终生都有生育能力。
想哪扯哪吧,里面每个小点丁丁基本都会做详细分析,更多内容看丁丁好医微信公众号ddinghy
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