为什么很容易受到一个人情绪的影响？

有一个男生，我不开心他也不开心。特别不耐烦我发牢骚，突然就这样子了，是为什么呢？

有关回应 · 2021-5-16 12:03:22

您好。
心理学上有一个专业名词叫做情绪感染。意思是，在情绪感染中，一些人所感受到的情绪会让身边的其他人感受到类似的情绪。如果有人感到惊恐或者悲伤，那么他身边的人也可能会在同一时间感受到相同的情绪。尤其是个体和他人的关系比较亲密时，情绪感染力度更甚。
这就解释了为什么你不开心，你的朋友也会不开心的原因。
那么进一步分析，可能还存在，共情的原因。共情在心理学上的意思是：对个体看待世界的独特角度报以同感式理解。我认为，在你向你的朋友倾述的时候，你的朋友同你产生了共情，但是这种情绪是他现在不愿意接受的，更不希望自己沉浸于此，所以他会阻断自己的情绪迸发，比如打断你的诉求，表现出不耐烦的态度，或者干脆让你自己看着办。
男生的情感不同于女生的细腻，甚至有些东西在女生的世界观里面像天塌下来一样，但是在男生眼里不过尔尔，所以在这种价值观无法等同的情况下，是无法形成良性的沟通。因此会出现你所说的这种局面。
总结：情绪感染是件很厉害的事情，如果你是个积极向上乐观的人，你身边的人基本上也都是这样的人，如果你经常处于暗自神伤的状态，那么你身边的人也多是优柔寡断的，负能量爆棚的。所以，一定要做个小太阳，多点积极地态度，为身边的人带来阳光和温暖。有时候，再次回想那些自己曾经抱怨的事情也是微不足道的。要学会做一个善于过滤的人，尽量不受情绪影响的人。

有关回应 · 2021-5-16 12:03:23

不够关注自己，不够爱自己，不够“自私”。

有关回应 · 2021-5-16 12:03:24

情绪的传染往往是从那些情绪强的一方传递到比较弱的那一方。情绪会像「病毒」一样从这个人身上传播到另一个人身上，而且传播速度相当的快。被传染者常常一触即发，越来越严重，有时还会在传染者身上潜伏下来，到一定的时期重新爆发。

对于情绪的宣泄，可采用如下几种方法：
1.直接对刺激源发怒。如果发怒有利于澄清问题，具有积极性、有益性和合理性，就要当怒而怒。这不但可以释放自己的情绪，而且是一个人坚持原则、提倡正义的集中体现。
2.借助他物出气，把心中的悲痛、忧伤、郁闷、遗憾痛快淋漓地发泄出来，这不但能够充分地释放情绪，而且可以避免误解和冲突。
3.学会倾诉。当遇到不愉快的事时，不要自己生闷气，把不良心境压抑在内心，而应当学会倾诉。
4.哭泣。哭泣也是一种情绪宣泄的方式，当过度痛苦和悲伤时，放声痛哭比强忍眼泪要好。研究证明，情绪性的眼泪和别的眼泪不同，它含有一种有毒生物化学物质，会引起血压升高、心跳加快和消化不良等不良症状。通过流泪，把这些物质排出体外，对身体有利。在亲人和挚友面前痛哭流涕，是一种真实感情的宣泄，哭过之后痛苦和悲伤就会减轻许多。
生活在大千世界中的人，在性格、爱好、职业、习惯等诸方面存在着很大的差异，对事物、问题的认识与理解也不尽相同。因此，我们不能要求他人与自己一样，不能以自己的标准和经验来衡量他人的所作所为，要承认他人与自己的差别，并能容忍这种差别。不要企图去改变别人，这样做是徒劳的。
人不能没有脾气，尽管你是有涵养的人，也不免有时要发一下脾气。遇事不如意，看人不顺眼，因而生气，几乎成为这个社会中屡见不鲜的事了。
不过，即使屡见不鲜，并非无碍，也不一定是好事。脾气之所以成为问题，乃在于自己所说的话太刻薄，所做的事太过分，不但会刺伤人家的心，使自己后悔莫及，而且还会把事情弄砸了，把人际关系也弄僵了，这就是发脾气的恶劣后果。
所以，我们一定要记住：当你想要发脾气的时候就要给自己的情绪找一个宣泄的出口。
积极情绪是可以传染的
心理学家研究表明，在生活当中，人们的情绪可以传染，也就是说，在人际关系中，大部分的人在看到别人表达情感时，往往会激发自己产生出与别人相同的情感，虽然很多的时候，我们并不能意识到这一点。但它确确实实存在。
一位美国的士兵曾经这样回忆一件发生在在越战初期的事情，他说，当时我们在一处稻田与越军激战，忽然来了六个和尚，他们丝毫不理会当时的枪击和危险的形势，他们排成一排，走过田埂，越过战场，他们是如此镇定，好像外界什么都没有发生似的。
我当时都看呆了，不知道怎么回事，大家不约而同地停止了射击，都安静下来，我忽然没有了继续打下去的情绪，我怀疑很多人都是这样想的，包括我们的对手，因为就这么个事，我们竟然莫名其妙地休兵一天。直到现在，我都感觉那简直是个奇迹。
上面的例子就很清楚地说明情绪是可以互相传染的，而且情绪的传染往往是从那些情绪强的一方传递到比较弱的那一方，如果那群和尚没有强烈的镇静、积极的正面情绪，他们会被那些愤怒的交战情绪吓到而不是震慑到他们。其实很多影响别人的人都是那些具有强烈情绪传染力的人。
一天清晨，在一列开往柏林的老式火车的卧车中，查尔斯和另外四个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的疲困，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方洗漱一番。此时的人们多半神情漠然，彼此间也不交谈。
就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，却没有人理会他的招呼。
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有关回应 · 2021-5-16 12:03:25

有的人说是因为他对你很重要，其实我觉得就是因为你们离得很近，或者每天或多或少因为什么原因接触很多，肯定是有影响的，不要想太多。

有关回应 · 2021-5-16 12:03:26

每个人的情绪都像一个水池，情绪不满的会被情绪爆满的倾灌。如果你情绪饱满，情绪等级比较高，控制情绪能力强，就不会随便被别人的辣鸡情绪影响了。

为什么很容易受到一个人情绪的影响？

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