在期货交易中如何避免情绪化？

交易综合症

1.冲动交易倾向；

2.错失了入场点，但追单介入；

3.不肯接受一定比例内的浮亏；

4.不会休息，恋战倾向重。

以上这些缺陷通常会导致“交易综合征”，这一般是指一个交易员在达到一个临界点前或许表现尚可，在达到这个点后似乎总有种难以解释的力量在压制着其账户资金的继续上升，这就是交易员成长过程中的瓶颈期。

在此效应下，不管这个交易员盈利多少，后面基本也都会吐出来，又或者是先大幅亏损，然后小幅回补，反正就是账户很难持续增长。

然而，其实这个问题并不玄乎，问题就出在交易员自身，只是其承不承认罢了。摆脱这一困境的第一步就是需要交易员去认识到这一点，认识自己的情绪是最大的弊病所在。

01交易必须撇清情绪

当你盈利的时候你会比较开心，你感觉高兴、放松。试想一下，如果你交易的时候非常在乎或者追求这种心理上的愉悦感，那么负面效应也会很明显，即考虑一下当你做了一笔失败交易后的心理感觉，你可能会尝试去忽视这种不好的感觉，但当你忽视掉足够多的这种交易后，你可能已经破产了。

当你高兴的时候你会觉得你很强大——不能否认喜悦是一件好事，但问题在于，你的一笔或几笔交易成功并不代表你对市场有控制力。感到自己有控制力时会让你产生错觉，认为你的决策都是对的。

一笔交易失败可能跟你“控制力”强大的错觉不符，但是你会尝试用你的“强大”去改变这笔失败的交易，而不研究自己亏损的交易是非常遗憾的事实。

有时候即便你交易获利了你甚至也会觉得无聊，这是正常的。交易其实是一辆情绪“过山车”，你在激动和压抑中穿插，而无聊就是两个极端的一个中间点。

精疲力竭是一笔赚钱的交易可能产生的另一种情绪。因为在真实的交易中，你要么赚钱，要么亏损，压力其实非常大。在做交易决策时使用的指标有时候很令人困惑，正确地理顺这些指标需要很专注和大量的投入，这也导致压力更大。

有时候你甚至因为害怕或逃避这些压力而找一些其他的理由来拒绝交易。比如你选择轻仓交易，或者频繁轻易平仓，如果你在清醒的状态下，这么做也许尚可，而如果你是潜意识里这么去做的话，那问题就严重了。疲劳、无聊、激动和兴奋其实都是你正处于情绪化交易的标志。

02解决之道

当我们讨论交易缺陷和情绪化交易的时候，往往都是因为交易缺乏纪律性。对于自由随意的普通交易者来说，遵守既定的、严格的交易纪律有很大难度。但这并不代表他们不能去创建自己的纪律和原则。

最重要的原则是，你要记住就算是最完美的交易系统也会有经历亏损的时候，每笔交易，无论是盈利还是亏损，都需要去认真评估，吸取经验和教训。为了解决情绪化交易的问题，你的目标现在是要将情绪因素从你的交易纪律中剔除。

交易的道路上其实也是一个达尔文自然选择的过程。这一点对那些不能够控制自己情绪的交易者来说更加有意义，尽量在你步入歧途之前学会控制情绪。如果可以将自己的情绪因素和交易逻辑区分得很清楚，那么你已经在成为一名更好的、成功的交易者的道路上成功了至少一半。

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作品/DD原创
风险管理顾问张老师：15215421314

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