今年zui流行的减.肥操，一直跳下去，想不瘦都难！

现在很多人都在减肥，所以很多减肥产品层出不穷，不光是减肥产品，还有减肥操更是火热，网上流传了很多种的减肥操，效果也都很不错，下面小编就为大家分享一种减肥操，这么跳，一定会瘦！
跳减肥操减肥说白了就是通过运动减肥，运动减肥是一种健康的塑形方式，坚持下去，效果颇佳！
那我们就来看看这么厉害的减肥操吧！
侧蹋踢

双脚并拢挺胸，双手手肘弯曲举起放胸前，做预备动作，然后右脚向右点地，同时双手向左侧自然摆动，右拳与左肩对齐。最后右脚向左前踢超过左脚不碰地，同时双手向右摆动。
跳转扭腰

膝盖微弯双脚打开比肩宽，手肘弯曲前臂往上抬，左脚朝右前踢做跳步动作，双手推向左侧。回到预备动作再换右脚朝左前踢，双手推向右侧！重复动作。
滑步延伸

双脚打开与肩同宽双手放大腿两侧，举右手与身体呈45度做预备动作。右脚跳向内侧并步，同时右手举到与地面平行。左脚向左侧跨一大步，右手往左侧甩动画一半圆。左右各一个8拍！
这些动作都各做4个8拍，坚持住！就会瘦！

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