如何预防“感冒”。 part1

最近广东既炎热又多雨水，段子手们就在感慨

做父母就在感慨：我家宝贝咋又生病了？

曾经小儿医遇到一个长得很帅的小男孩，帅到啥程度？连每日见N多小孩子各位儿医都不吝言辞的夸的帅的那种帅！结果孩子妈说了一句：长得帅有个屁用？每个月都来你们这里报到!
按这种说法，难道真的长得丑活得久，长得帅老得快？
那么小儿医不就命不久矣了？

其实每年到了这种昼夜温差大的季节，总会有大批的孩子生病，然后父母的心都操碎了，各地的儿医的身心也被父母操碎了。。。

那么怎么才能有效的预防感冒呢？
上呼吸道感染俗称感冒，(别硬和我扯伤风和感冒的区别，没几个老百姓能很好的区别)
那么父母带孩子去看医生，一般医生会检查孩子的咽喉部，然后告诉你咽喉部发炎了，验血后会告诉你大概是细菌还是病毒感染引起的。
感冒了看病大概就是这么个流程。

如何预防孩子感冒，父母总是会去责怪孩子的免疫力低下或者坏境不好(特别是读幼儿园)之类的。其实并不只是因为孩子体质差或者读书了才会生病感冒的。
人体大概有1×10[sup]13[/sup]个的细胞，但是却有接近1×10[sup]14[/sup]个的微生物存在，平均下来一个细胞上面站着10个微生物呢。那么为什么平常我们不会总得各种感染性的疾病呢？
因为人体的免疫力总是和微生物存在处于动态平衡关系的。小儿医认为人体与各种细菌、病毒等微生物不能分开来谈。就像阴阳一样，不能分开。

如果一个宝贝生病了，那么小儿医认为就是阴阳失衡了。要么免疫力低下了，要么微生物的量增多了。
人体的免疫力是最好的医生，可以让我们免于疾病的困扰，但是孩子出生时从母亲处得到免疫力一般只可以维持6个月左右，并且在6～7岁以后免疫才能成熟接近成人。预防接种是刺激后天免疫的很好方法，但是病毒、细菌是千变万化的，接种再多的疫苗，也只能预防感染其中的部分病毒、细菌。

所以我们平常就要做好一些工作保护我们自身的免疫力。
一、日常饮食中，注意营养均衡，确保食物的多样性。
二、保持一个良好的生活习惯，包括不吸烟、不喝酒或少喝酒、有规律的作息以及不要给自己太大的压力等。
三、适当且有氧地锻炼，每天坚持适度的身体锻炼能够减轻感染的概率。这里的锻炼不是指孩子到处跑，疯玩，而是有规律的锻炼。

四、多喝水，保持咽部湿润。毕竟湿润的土地不容易开裂，干燥的土地，容易开裂，何必给细菌、病毒种植的地方呢？

五、预防接种，预防接种可以令我们人为的解除一些毒性弱、甚至死亡的病原体，使人体产生特点的免疫力，虽然无法预防所有的疾病，但是可以令生病的概率降低，生病后病情严重程度减轻。

part2正在写，不要怀疑我，我只是有点忙，有点懒而已。另外看了半天，好像没有留言功能，反正有意见我也不听不听！

END