现在做哪些事，会让你有巨大改变？

文 | 伊利、路永
朱门大叔原创出品

我之前总觉得生活顺其自然即可。

身边朋友通过健身练就好身材，我还是那个只会玩手机的小胖子；
朋友学会了烘焙下厨，随时可做顿美食犒劳自己，而我只能点外卖；
夏天一到他们就穿起好看的泳装相约游泳，我只能眼睁睁羡慕…

“真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。”今天，我决定跟随伊利成长公开课行动起来，
花5分钟时间掌握刘畊宏的碎片健身法，你还在等什么？

今天不想多说，只想努力去做，
努力就是成长！

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