连这件事都没做好，还想夏天皮肤好？

夏天想要皮肤好？

有一点不用说你们也知道：防晒。

可大部分人却忽略了另一点，那就是：

补水保湿！

夏季由于阳光暴晒、长期待在空调房、出汗后频繁洁面等原因，都有可能增加皮肤水分丢失。因此并非只有秋冬才需要保湿，夏季也需要。

可看似简单的一步，很多人都做错了。

这些误区，你可能也在犯

误区一：补水等于保湿

补水和保湿，当然是两个完全不同的概念，从名字上就能区分，但经常有人会混淆。

顾名思义，补水是给皮肤角质层补充水分，而保湿则是将补充的水分保住。

补水产品一般都是水类产品，比如喷雾、爽肤水，可以很好地滋润皮肤，缓解因干燥而紧绷的状态。

但是，如果使用了纯补水产品，最好可以配合保湿产品，将「补」上去的水锁住，否则水分很快挥发，补水就白补了。

误区二：频繁使用补水喷雾

没错，使用纯水喷雾能够暂时地缓解皮肤干燥、紧绷，但一定要结合保湿产品使用！

单纯、频繁地使用喷雾「补水」不仅无法留住水分，而且在表皮水分挥发时会带走深层更多的水分，让皮肤更加的干燥。

在已经涂有保湿霜的情况下，一味喷喷雾也可能会削弱保湿霜的保水能力。

误区三：天天用面膜效果好

有时感到面部紧绷、干燥时，偶尔用用面膜也无妨，但是将它作为日常保养品就会出问题了。

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正常的皮肤是有含水量区别的，最里层含水一般超过 70% ，而最表层含水则为 10%～30%，这样的梯度差能很好地维持皮肤屏障功能。

但大量使用面膜会破坏这一平衡，最表层的含水量大大增加，会影响皮肤自身的保水能力。

久而久之，皮肤屏障功能就会紊乱，甚至诱发水合皮炎、痤疮等问题。所以，面膜一周用两到三次就差不多了，千万不要每天敷。

保湿究竟怎么做？

步骤要正确

清洁、保湿、防晒，护肤三大步骤缺一不可。

其实，在洁面的过程中，皮肤角质层就可以从流水中吸收一定的水分，洁面后立刻使用保湿产品便能达到很好的效果。不过如果洗完脸没能及时涂上保湿产品，也可以先用爽肤水等湿润角质，再涂上保湿产品。

出门前则要注意防晒，避免日光中的紫外线损伤皮肤屏障，减少水分流失，从而让皮肤一直保持良好状态。

多喝热水才不是空话

除了角质层的补水，皮肤深处的水分其实更多是从身体里来的，所以日常补水也很重要。

皮肤深层中的绝大部分水分来自于饮水和食物，因此多喝水、多食用含水量丰富的蔬菜、水果对于皮肤补水是非常有好处的。

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必要时配合加湿器

环境湿度较高时，皮肤水分丢失也会减慢，而且湿度较高时，一部分保湿霜中的吸湿剂可以抓住环境中的水分，补给皮肤。

尤其在干燥的北方，加湿器一定是补水必备单品。不过湿度如果太高也有可能造成危害，注意室内湿度保持在 40%～50%。

产品选择很重要

真正纯补水的产品相对种类较少，一般都是喷雾、爽肤水、面膜等。

我们已经讲过补水保湿的关键在于保湿，因此选对保湿产品至关重要，既要照顾到良好的保湿效果，也要照顾到肤感。

保湿产品怎么挑？

看皮肤类型

普通干性皮肤，建议选择保湿霜质地的产品，产品相对粘稠，油脂含量相对较高，保水能力强；

而油性皮肤则建议选择清爽的保湿乳、保湿露；

对于混合性皮肤，常常两颊紧绷得不要不要的，但 T 区却可以吃火锅了。这时候完全可以区别对待，两颊涂抹保湿霜、保湿乳，T 区使用保湿露或者保湿凝胶。

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看产品成分

一款好的保湿产品应当同时添加有润肤剂、吸湿剂及封闭剂。

常见的润肤剂包括蓖麻油、霍霍巴油、杏仁油等。涂抹上皮肤之后，可以迅速填满干燥的表皮细胞间的缝隙，让皮肤恢复滋润和弹性，同时配比合适的润肤剂可以有效改善保湿霜的使用肤感；

常见的吸湿剂则包括透明质酸、丙二醇、甘油等，涂抹在皮肤上，可以吸收补水产品中的水分，用来滋润皮肤表层的细胞，维持皮肤的润泽；

常见的封闭剂则包括各类矿油、固醇、脂肪醇、脂肪酸，对于干性皮肤来说，这些封闭剂对于锁水至关重要，涂在皮肤上之后就如同形成了一层膜，阻止了部分水分的挥发，有助于维持长时间的保湿效果。

现在的产品其实很少有单纯补水或保湿的，一般两种功效都有。比如在面霜等保湿产品中添加补水成分，配方也是精心设计，很适合我们日常使用。

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Librederm 3D 玻尿酸日霜
补水保湿的好选择

Librederm 是来自俄罗斯的护肤品牌，深受俄罗斯本土消费者的喜爱。2017 年 Librederm 在俄罗斯的药房的销售额占比和销售量占比的排名均为第一。

图片来源：www.dsm.ru

2018 年 11 月， Librederm 作为俄罗斯的知名护肤品牌，受邀参加了首届中国国际进口博览会，并且还接受了新华社的采访。

图片来源：品牌提供

多重补水保湿成分
保湿效果好

玻尿酸是 Librederm 3D 玻尿酸日霜的核心成分。

它能在皮肤表面形成一层保湿膜，为肌肤保湿。

三种不同分子量玻尿酸的添加，使皮肤的角质层由内而外「喝饱水分」。

除此以外，产品中还含有甘油、杏仁油等多种保湿成分，既能帮助牢牢锁住水分，又能获得柔滑的使用肤感。

绵密质地
让皮肤滑滑嫩嫩

质地绵密，容易推开，延展性很好，吸收也很快，不用担心泛白。

只需在面部清洁后，取适量，用指尖温和按摩面部即可。

先用手心微微搓热再上脸更易吸收哦～

图片来源：真实拍摄

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采用全新真空瓶包装，隔绝与空气的接触，防止氧化，更好地保持产品稳定性。

安心无忧，使用体验 UP、UP、UP！

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用过的小伙伴这么说：

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本文经由皮肤医学美容硕士黄珊珊审核

封面图来源：123rf.com.cn 正版图片库
责编：番薯