男人日常如何保养身体？

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朱哥谈养生 · 2018-10-17 23:12:37

1、合理的饮食，均衡营养。
2、作息规律。不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情说三遍！
3、每天保持一个愉悦的心情。
4、适当的运动。

爱优养生 · 2018-10-17 23:12:38

多运动，少熬夜，戒烟酒，长期坚持，效果不会差

passenger · 2018-10-17 23:12:39

不抽烟少量饮酒，早起早睡，别熬夜，其实正常的运动最重要

bruce hu · 2018-10-17 23:12:40

少玩手机，多睡觉

卖房子的妹纸 · 2018-10-17 23:12:41

谁能告诉我老公时间短治好后怎么保养

李李李12138 · 2018-10-17 23:12:42

3真的需要健身，健身，健身。

健身真的不只是减肥增肌改变了外貌这么简单

自打入了健身的道就一发不可收拾，之前190的胖子，到前年140的瘦子，到现在170（不是又胖了，是因为自己骨架大瘦下来太丑，用肌肉再撑起来，所以就又重了），但是真的自信了不少。

胖子的时候不敢在人群前说话，不敢和女生聊天，不好意思买衣服裤子，等等……现在这一切都不是我的心病。

而且每每你健身过后，冲完澡，留下的不是乏力！是全身舒爽~~谁健谁知道啊，以后一定要坚持下去！

抓根宝拯救世界 · 2018-10-17 23:12:43

投身生物专业，其他养身全是放屁。

匿名用户 · 2018-10-17 23:12:44

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匿名用户 · 2018-10-17 23:12:45

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秋明车山神 · 2018-10-17 23:12:46

不要上轮子哥的车

男人日常如何保养身体？

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