股指期货和期权的区别，以及股指期货对我国股市的影响？

个人对股票和期权都有所了解，唯独对股指期货这个概念不甚明朗。
期权本身最终还会进行股票交易，而我初步了解的情况中，股指期货是不需要进行现货交易的，只是对指数进行交易，那么这个不交易股票的“股指期货”到底是怎么对我国股市产生影响的呢？理解如有偏差还请见谅。