无人防守，你三分球命中率有多少？可以分享训练的技巧吗？

如题，望各位热爱篮球的朋友指导一下

PaulSmalls · 2018-10-15 22:54:21

不看不知道，一看吓一跳，原来知乎有这么多CBA球员啊

王子 · 2018-10-15 22:54:22

六七成吧，三分线改远之前很少失手。如果最近打得勤会更高。
技巧有的，我属于手感柔和的那种投手。不一定是最科学的，但是是自己的方法。每练习都想下面这些并做到。一是投篮前告诉自己投篮力量是来自下身，来自脚下，想象纵跳得感觉。二是保持手型，不要抓太死，用手指触球。出手不要生硬，可以回忆一些出手美如画得球星得姿势。三是保持心态平和。只想着投篮就行，不在意一球的进否。甚至不用刻意瞄着篮筐，球自然会进

如果姿势变形可以从近点的地方开始，循序渐进。投不到很有可能脚下没用力

练习的时候一定要记着要领。不要做无用功。

另外跑步和俯卧撑仰卧起坐如果你能坚持两三月对投篮命中率增加也很有帮助。我后来想是因为投篮腰直了，而上肢力量大了投篮时候姿势稳固跳投不会晃。而跑步增加了下肢力量，投篮时发力更顺畅。平时回忆投篮姿势花三五秒。想象自己投篮的一系列动作，像放电影一样，也很有帮助。

赵大爷 · 2018-10-15 22:54:23

60%—70% 同意@半夜去偷牛的答案，我自己的技巧是，找到身体最协调的那个感觉，练习的过程中尽量找那个感觉，发力的感觉还有手指的感觉，练习的目的就是要对这个感觉更加熟悉。

Melody · 2018-10-15 22:54:24

10%-20%，没有别的特殊技巧，随缘

郑凯明 · 2018-10-15 22:54:25

4打4野球，去年最好一场大概20中10. 今年前段时间有5连中，没有正经投过数过，我感觉应该不高有4成吧，我只感受野球投进，连进，对手防出来还进，以及绝杀的感觉，题主问怎么练，谁能说得清呢，扔不进再扔，扔进了更要再扔。并不是因为准才有投手的自信，是因为有了投手的自信才准。希望我的建议可以成功误导你，让你早日成为你们村的“铁王”

FaaR.SeeR · 2018-10-15 22:54:26

曾经打球见过一个小伙子，不高不壮，目测175左右，130斤。运球摆脱没有特别出色(当然比我好多了)。就在3分线外游走，接球就投，防守离得近了就横向运一下投，或者借个挡拆运一下投，当时连进了十个左右吧。我已经使出洪荒之力来防守了，他好像也就是投丢了一两个。我身高179，那时候160斤。在我这种菜逼看来，惊为天人啊。
我猜，投的这么准，应该是有点天赋，加上大量的练习吧。

阿杰 · 2018-10-15 22:54:27

七成。
中远投命中率的关键在于肌肉记忆，找个投射能力出色的人矫正一下投篮，记得在投出去的那一刻手势要留住，久而久之投篮命中率会慢慢提高。

沉默的Zz · 2018-10-15 22:54:28

状态好的时候能有60 不好的时候可能百分之10也到不了，自己认为还是力量，在能正常投出的情况下，用压弯保持抛物线，越进越多，可当你很劳累的时候，连投3分都费力，那真的进不了球.

张昊 · 2018-10-15 22:54:29

随便投着玩儿的主儿来强答一波

在缺乏稳定训练的情况下，个人感觉还是摆姿势。投篮姿势科学了，稳定性和效率都要提高很多啊。偶尔练练上肢，进一步提高稳定性。反正一个月打一次亲友局是够用了。（逃

josjiang · 2018-10-15 22:54:30

百分之60到80之间，就是十个里面进6到8个。

每个人的出手姿势和出手点都不一样，找到自己的手感和节奏，记住进球的感觉，然后反复练习。

投篮这种事情只要不偷懒，想进就能进。

多多练习是王道

无人防守，你三分球命中率有多少？可以分享训练的技巧吗？

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