早餐是一片吐司加蛋,外加两颗蘑菇和圣女果。 午餐是满满的一盘蔬菜,搭配米兰大教堂形状的意大利面。 晚餐是自制蔬菜沙拉和燕麦小点心。
蔡依林从不吃任何有油的食品,甚至有三年的时间内没有吃过米饭; 杨丽萍为了呈现最完美的舞蹈,几乎没有吃过一顿饱饭; 刘德华为了保持身材,几十年来都保持着每天一杯酸奶的习惯。
每次比赛前,我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来。 比如,第一标志是银行,第二标志是古怪的大树,第三标志是一座高楼...... 这样一直画到赛程的结束。 比赛开始后,我就奋力向第一个目标冲去,到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。 40多公里的赛程,被我分解成几个小目标,跑起来就轻松多了。 开始我把我的目标定在终点线的旗帜上,结果跑到十几公里的时候就疲惫不堪了,因为我被前面那段遥远的路吓到了。
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