房事虽有好处，但也要把握好度，这4大危害了解一下！

房事是夫妻之间都会有的正常生理需求，适当进行房事可以给身体带来不少好处，并且可以促进夫妻双方的感情。这个时候很多人就会有疑问，什么样的房事频率才是健康的？跟随小编一起了解下这个问题吧。

最健康的房事频率是多少？

这个其实没有确切的说法，年龄不同进行房事的频率也不一样。正常情况下，房事的第二天，整个人感觉到舒适，没有疲劳感，说明房事频率是正常的。

如果房事的第二天，整个人都非常疲劳，没有精神，则说明房事频率过多，要适当减少房事次数。

如果长期房事过度，会给身体带来很多危害，具体有哪些呢？一起接着往下看吧。

房事过度的危害有哪些？

首先，房事过于频繁，很可能会导致夫妻双方或者是一方出现性功能障碍。当房事受到影响后，很容易会让性生活不和谐，甚至给婚姻带来危机。

而长期没有和谐房事的男性容易引起各种性功能障碍的问题，给男性带来巨大的心理压力，影响身心健康发展。

其次，对于男女双方而言，过多进行房事，都会过多消耗体力。久而久之便会导致身体素质越来越差，容易造成疾病的发生，甚至影响正常的精神状态，思维能力、记忆力以及分析能力等每况愈下。

再次，房事频繁还会导致生殖器官长期充血。对于男性而言，这种情况很容易引发前列腺炎、精囊炎等疾病；而女性则有可能会因此而引发盆腔充血、下身沉重等一系列的症状出现。

最后，不论是男性还是女性，房事过度往往得不到好的房事体验，双方容易出现心理落差，或者会因心理和精神因素影响到男性雄风的发挥。

房事属于正常的生理需求，保持健康的房事频率对身体有很多好处。但需要提醒的是，特别是新婚人士，一定要控制好房事的频率，因为过度进行房事，不管是生理还是心理都没有好处，不要认为房事次数多就是厉害，这个说法是完全没有科学依据，只会伤害你自己的身体。