如何美白？

9.13更新
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一个被知乎洗脑，严格防晒一年后变白的妹子终于能来答这道题了。当初明明是为了让自己老的慢点，没想到竟然能变成第一属性就是白的人。

听说用黑手能突显气质

手臂脸和肩膀颜色接近

这是今年春夏购入的防晒
其实只是冰山一角

开篇先向那些以前洗我脑的知乎小姐姐以及老铁们表示感谢，你们真的很可爱，虽然以前坚信敷面膜喝奶涂奶能变白的我悄眯眯的表示不相信。

以前从来没人说我白，连恭维都没有_ 可现在一年不见的好友是这么说的

我会笑一年

在评论/私信里和妹子汉子们聊，才发现大家都知道防晒就能白，我还以为就我格外聪明呢哈哈哈。但多数人都对防晒霜有陌生感，防晒过程中也会遇到很多问题，比如：推荐防晒霜/硬防晒/晒后修复/卸除防晒/身体乳

先回答一个上百人问过的问题

1.用什么晒不黑
下面这三款跟着我上山下海学车游乐园，防汗防水，打伞的话都晒不黑。
（1）近江小熊——可爱小宝贝

夏日身体防晒黑必备

实物很小，每毫升价格1元左右，如果穿热裤擦全身加补涂，一天可以用掉三分之一。蓝色熊涂上去和刷牙一样清凉，来一阵风会有种盛夏里踩着七彩祥云的感觉。红色熊没有味道，比蓝熊温和。两款流动性强，擦大腿和手臂首选，已经用完十瓶。
适合我这样的穷鬼。

（2）安耐晒系列——网红老大爷
使用情景：军训/学车/高原/海边/游乐园/等无法避免要暴晒整天的情况下使用。
刚入防晒坑对品牌不执着的人没必要买。有点难洗还有闷痘长闭口风险（老油条就当我放屁）每毫升价格：3.5～5块不等

金瓶和银瓶
（不好意思银瓶没图）

都有酒精味，金瓶会拔干，比银瓶清爽，出汗也不会泛白。银瓶适合干皮，更加滋润，记忆中银瓶在海边擦大腿和脖子，出汗和沾水都会泛白，防水力比金瓶要好，只补涂了一次都没晒黑。
我用金瓶会长闭口，银瓶对我来说比较油腻买来不想擦脸→_→，只能擦身体了。

说个事，有次我把金瓶给一个参加百里毅行的同学用，她暴晒时间长达八个小时，全身遮得很严实，只涂手背，没补涂，结果手晒黑了。
所以说硬防晒比防晒霜好，暴晒八小时可能需要补涂六次以上。
（3）粉金瓶

最近购入，适合敏感皮，温和滋润。质地比金瓶粘稠，没什么流动性。有鼻炎的我什么味道都闻不出，防水防汗，成膜后光泽感很棒，而且还出人意料的好洗。
可惜成膜速度太慢，如果早上没耐心等待十分钟以上的，还是别买了。也适合夏日日常用。
PS：安耐晒可能和我有仇，这款我新买来用了两次就长闭口了，哭。

（4）Allie——酒鬼小清新

这款和上面几款都不太一样，是乳液状

很清爽好涂开，成膜速度快，不泛油光，防晒力拔群。缺点是上脸酒精挥发一瞬辣眼睛，擦脖子和手的首选，不会像小熊那样从指尖流出去也不会顺着脖子流进胸口。

总结：在硬防晒做好的情况下，上面三款都行。买安耐晒主要是因为急用，商场就能买得到。有时间等快递的话，小熊是最优选，价格便宜三到五倍。ALLIE涂抹脖子和手比小熊更方便。

2.日常防晒

日常：日晒时间短，上课上班下楼拿快递
夏日日常：怡丽丝尔/粉金瓶/欧珀莱
春秋日常：欧珀莱摇摇乐
深冬日常：曼秀雷敦

（1）怡丽丝尔50倍防晒

几乎没缺点，每毫升价格7块左右。乳液状，滋润没怪味，温和好清洗，不仅抗氧化还相当于精华/保湿乳液。由于不防汗，所以不适合上山下海军训学车。用安耐晒长痘的可以试试这款。

（2）欧珀莱烈日防晒隔离液

春冬用没缺点。上脸提亮肤色而且不油腻，成膜后拍上散粉肤感超！级！美！好！但是夏天出汗会泛白，暴晒情况下一定要要打伞才行。

（3）曼秀雷敦防晒乳

沃尔玛买超便宜，不是有人和你说在屋子里也要擦防晒吗。所以说就擦这种便宜好涂开好洗的防晒。不防黑不防汗，宅家里或者深冬时用最好啦。（大宝防晒和曼秀雷敦使用情况差不多，但是大宝要卸妆。）

总结：日常用好洗的，在家不出门涂低倍，中午补擦一次，下雨天不涂。

3.如何解决防晒油腻/闷痘问题

刚涂完是不是很像发霉的巧克力？

但是成膜后再用散粉压就成这样了

效果和磨皮一样，皮肤看起来更加细腻，瞬间提亮肤色且轻微遮瑕，粉底都省了。

（散粉是RCMA）

如果防晒导致长痘痘和闭口了，就换防晒，比如：怡丽丝尔/欧珀莱/理肤泉/资生堂
总结：抹不匀可以使用快速拍打的方式。长痘了就换防晒，只是看起来泛油光其实很正常，可以扑散粉。（日常洁面）

4.怎么硬防晒

这是盛夏出门装备，帽子/伞/防晒袖

这是用围巾遮光。（一脸灰）

我觉得有些女孩子在夏天露手臂批上丝巾真的很漂亮，当然不是说我这样的人。

关于伞：不用纠结品牌，买伞径大的就好。防晒效果再好也挡不住四面八方过来的紫外线，这一缺点依然要防晒霜弥补，黑胶伞的防晒效果都很不错。
使用情况：深冬/春秋两季阴天不打伞。

自用伞：蕉下和coolibar

蕉下隔热效果比CO更好，拍照好看。

coolibar是透气设计的自动伞，不抗风

会有人问我：一年四季都打伞会不会很奇怪？
我的回答是：当然不会啦，这年头大家都知道防晒。如果有人因为你打伞就讲你坏话，只能说明他很奇怪。

5.那么防晒到底要不要卸，如何卸

先说要不要卸除
（1）说明书一般都会说明
大家都看得懂中文，就讲讲日文怎么看
先找到“落”字

后面如果写着“普段……洗净料”就是用日常洁面能洗掉，上面是安耐晒的说明。

但后面如果写着这个

说明日常洁面洗不掉，这款是小熊
是不是很简单～

（2）还可以看水珠附着

水珠密密麻麻沾在上面是防晒还在。
像不像癞蛤蟆的背哈哈哈哈

如果水珠上去会流动，说明洗干净了。

（怡丽丝尔/曼秀雷敦用日常洁面就能洗掉。）

那么如果用日常洁面洗不掉怎么办？
（1）轻柔擦拭法

先准备一包柔软的湿巾。

日常洁面打泡洗脸

冲水前用湿巾轻轻擦拭皮肤（重点）

泡沫擦干净后，冲掉残余。如果没洗干净，再重复一次这个步骤。
（金瓶/粉金瓶/ALLIE/近江小熊/欧珀莱能用这种擦拭法洗掉。）
喔对了，擦身体的防晒用沐浴乳就能洗掉，比如哪个便宜买哪个的六神。

（2）喷卸妆水法

如果法1不管用，就把卸妆水喷到脸上。

接着日常洗面奶打泡洗脸。卸妆水正规品牌都可以，日常通勤少用需要卸妆的防晒，偶尔这么做不会伤皮肤。
（这个方法我用来卸除金瓶/银瓶）
刚入防晒坑时，以为所有防晒都要卸，每天用卸妆油，大半年后皮肤屏障受损。当初还用碧柔卸身体防晒，开销很大，一周用掉一瓶，植村秀卸妆油450毫升同学用两年，而我半年就用完了。现在才知道完全没必要。

6. 美白精华推荐
之前还有人找我推荐美白精华和美白产品，真心说，变白不晒太阳是第一位，这时你用美白精华才会有1+1>2效果。

这里我推荐一个身边朋友和自己用过的效果都很可以也是比较安全温和的精华吧。因为我之前是个敏感肌，大多数美白精华成分刺激浓度又高我是不敢使用的。

里面有50ml的精华和50ml的水，质地比较水润，好吸收，便宜大碗也可以加几泵在身体乳里。

如果是很黑的皮肤（像我身边男性朋友），反馈是涂上个把月会看到变化，我自己的话肤色本身已经很白了，所以可见变化就是更透亮有光泽感，黄皮整体代谢美白会慢些。

精华的质地像水，水的质地反而像精华，怀疑是不是装错料体哈哈哈哈里面一些美白成分浓度还是蛮舍得下手挺有料的，所以特别严重敏感的皮肤建议还是要咨询清楚再使用！

7.身体乳推荐

实不相瞒——擦身体乳能不能让人变白我不知道，身体乳只会让皮肤更加有光泽，看起来白嫩，摸起来软软滑滑的。

这是常用来擦身体的。
（还有用不完的乳液）

平日会把维E油剪开掺进去，任何一款身体乳都会变得更滋润好推开，药店买很便宜。

喔好像还有个问题被忘了
8.晒后修复

方法：暴晒后回家敷补水面膜+薇诺娜晒后修复+水乳+好好睡觉+坚持防晒，皮肤稳定后，坚持使用美白精华！
9. 内服美白丸
除了防晒，内服美白丸白到发光。
2021年更新：在吃满2年美白丸后，终于白到发光了！

之前防晒工作做的好也只是被人夸白，现在是白得发光了。
2年期间，吃过Brilliance皛皛番茄\POLA\FANCL\一三共\白兔美白丸，其中Brilliance皛皛番茄和POLA都让人感觉良好。
Brilliance皛皛番茄美白丸是新加坡的，主要成分为白番茄提取物。个人感受是比之以前的肤色，更加提亮，就像人刚洗完澡之后皮肤亮了两个度一样

皛皛番茄大概吃了3个月就有同事说我白得发光。在吃POLA之前就想买，苦于没有购买途径。后来在新加坡玩，特意和朋友跑去诊所买的。
新加坡SGS、中国中检科认定为安全膳食补充剂。

频率是每天1粒，大概吃了3个月左右身体没有不适，肤色开始均匀很多，不会嘴角暗沉一块，脸蛋中心又明亮一块的，颧骨和鼻梁上的斑点颜色消弱很多。
2、POLA美白丸
POLA的核心成分是植物提取物、维生素C、维生素E、SOD
由于POLA假货很多，在日代那直接买了3个月的量，180粒，并不是每天吃，吃了3-4个月.
POLA大部分成份都是安全的，但对于天生雌激素敏感体质，大豆异黄酮这个植物雌激素成份，连续一段时间持续服用，会引发身体问题，尤其是少女。

总得来说，美白丸主要辅助身体抗氧化来美白，清除自由基，调节皮肤底层的黑色素从而让皮肤达到美白效果。
最重要的！吃美白丸请一定要好好防晒，清洁保湿这种基础护肤就更不用说了，否则再神仙的美白丸都救不了滴。
几周就能白回来，心态好不乱投医。新痘印一般用雅诗兰黛小棕瓶，修复能力强，一周下来印子就不见了。
实在受不了一照镜子就遭心，用化妆品提亮肤色也行嘛，总之心态要好。
一两年前我的皮肤就是半桶水，白也白不起来，说好不好，说坏也不坏，停留在原地没法进步。

而现在

哈哈哈哈
擦防晒后才发现皮肤本身的恢复力特强，买不起美白精华也没关系。希望你以后也会觉得防晒是最好的护肤建议。
好了写完了，有问题可以私信。看在我写这么多这么详细的份上都不点个赞再走咩，不点赞我就哭了啊 (;Д`)

点赞的明年会变白
Love you
.
18.10.6更新：文章写了一年多，有人来还愿诶哈哈哈哈好可爱。不过我是来推荐自己公众号的，想了解更多变美知识，欢迎关注我的公众号【JOJO美研所】～

如何美白？

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