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天一金融课堂   2021-5-30 01:12   8852   0
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在同样的时间里,昏昏沉沉地学习和精神百倍地学习带来的效果绝对是不一样的。保持好精神,学习才能事半功倍。


高效学习的关键就是充分利用好每天的最佳时间段—“黄金时间”。
什么是“黄金时间”?黄金时间就是学习效率最高的时间段。人在一天的不同时期,大脑活动的效率是不同的,学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。
什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?
生理学家研究认为一天之内有四个学习的高效期,如果使用得当,可以轻松自如的掌握、消化和巩固知识。


4个高效学习时间点
晨起床后


大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此时,学习一些难记忆但是必须记忆的东西较为适宜。这个时间记忆印象会更加深刻。有时,即使暂时记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。清晨是一个学习记忆高效期。


上午8点至10点


这个时间段,人的精力充沛,大脑易兴奋,拥有严谨而周密的思考能力。认知能力和处理能力较强,应充分利用。


下午6点至8点


这也是用脑的最佳时刻,不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时间。


入睡前一小时


利用这段时间来加深印象,特别对于一些难于记忆的东西,要进行复习,这样不易忘记。


除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的学生来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯。



复习方法
第一阶段,总复习
列出重要内容一览表
为了便于记忆和应用,你要把重要内容列成一览表,将其纵横关系整理清楚,做到一目了然。
一览表可以一张张分别做,也可以综合在一张大纸上。
对于那些需要背诵的、互不连贯的内容,则可以使用卡片来记忆。
这一阶段的工作,主要是整理一览表和卡片,在以后的阶段复习中,只要不时地加以使用便可以了。
消除疑点
在完成了“整理”工作后,就应开始实质性的复习了。这时候往往会遇到一些疑难问题。
一般来说,这类问题大多是有关考试的“关键性问题”。一定要理解深透,如果能以这类问题为中心开展相互讨论,必然大有好处。比如讨论中,你无法扼要说明问题,这就表明你对那个问题仍未彻底掌握。

第二阶段,全力突破弱项科目


这一阶段主要目的,是突破成绩不佳的科目,但这并不是说其他科目可以丢开不管。


重点在于练习


这个阶段的复习重点在做练习,以训练应用能力。所做的练习,要和教材的基本内容有关,针对性地做一些练习,进一步巩固相关的知识。


征服较差学科的方法


基础不扎实,却猛看各类参考书,或是做各种很难的练习题,不但浪费了时间,效果还不会好。关键是应真正掌握基本的概念、公式、定理等。


你也不能平均使用力量,可以把了解的部分作一般的复习,把主要精力集中在加强薄弱环节上。


第三阶段,各科重点复习


完善知识系统
首先,要把先前整理的知识系统一览表拿出来,再专心地看一看,将内容按顺序和它们之间的关系记在脑子里。记忆的时候,光看是不能完全解决问题的,你至少要把重要的项目背出来,在纸上默一遍。对总的线索有所了解后,其他内容顺藤摸瓜,按逻辑顺序充实,不必那么费劲就记牢了。
巧制作小卡片帮助记忆
对于那些需要背诵的、互不连贯的内容,则可以使用卡片来记忆。形象性的卡片也会让自己的记忆加深,小卡片看熟了之后,当大脑要调动这个知识点时,会习惯性地搜索到在哪张卡片的哪个位置,知识点也就跳跃了出来。
充分利用各种测试卷
考试的终极奥义应该就是发现不足,为下次努力指明方向。所以考前我们完全可以合理地利用考过的试卷来进行复习。
a.考试的综合评价,即哪些题目做得比较好,哪些题目存在失误?(这个是发现自己相对应板块知识点的掌握程度)
b.错题纠正,即要写出正确答案,主观性试题还应根据老师讲解的解题思路补全点。
c.对错题进行归类,找准原因,对症下药。
增加每日记忆频次
除了保证每日常规记忆时间外,还可以增加每日记忆的频率,而不是增加每次记忆的时间,比如说早上背20分钟,中午背20分钟,下午背20分钟,这样一天就有1个小时在背诵,同时为了提高效率,比如每次将陌生的英语单词勾画出来,重复时只背这些单词,达到眼熟。
由近而远的复习策略
考试的最后冲刺阶段,一般人往往按考试范围的顺序,“由远而近”地复习,即先复习最先学的章节。这样复习有好处,开始很用功、很周密。
但是,后面部分的内容和前面相比,是对前面知识的综合,难度也高,出题的可能性当然也大。且后学的知识,一般综合性比较强,常常牵涉到前面的知识,这样在复习后学的知识时,遇到以前学过的较模糊、拿不准的知识,再随时往前复习,容易使前后知识联系起来,两者都加深了印象。
总之,临近考试的冲刺阶段,对重要内容,先复习最近学过的,然后再一步步向以前学过的知识延伸,这样复习,效率更高些。

THE FUTURE未/来/可/期
FUTURE IS PROMISING方法这么多,但一定要针对自己的实际情况,量身制定复习计划!


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