手部好粗糙啊，怎么做手部保养呢？

1. 手部保养专家有吗？请教手部保养问题，护手霜不行的吧？嫩滑的方法，求教啊

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　　从女人的手可以看出很多的秘密来，粗糙还是白净嫩滑，一眼就能看出来。大家都说手是女人的第二张脸，手部保养跟脸部保养同等重要。试想，一个保养得当的美女，双手伸出来却是粗糙不堪、死皮多多、长满倒刺，不会让你对她的观感大打折扣吗？女人想要拥有一双白嫩的芊芊玉手也非难事，本小编给大家推荐以下简单的保养方法哦。



　　手部保养注意事项：

　　手部保养一、做家务记得戴上手套
　　做家务活的时候，很多女人怕麻烦，不会戴上手套，但是各种的清洁剂、洗衣粉、洗洁精等等含有多种的化学物质，时间长了对手部皮肤伤害是很大的。小编强烈建议做家务的时候一定要先涂抹上一层护手霜，然后戴上手套，外层橡胶内层棉质的更佳，手套可以最大限度的帮助隔离化学物质的刺激。另外，家务时间长的话，还应该半个小时左右就要将手套脱下，让双手肌肤呼吸一下空气。工作完成之后，应该用清水认真的冲洗干净双手，然后再涂抹上一层的护手霜，稍微按摩片刻。



　　手部保养二、定期使用手膜护理　　
　　我们的手同样会有角质老化问题，有的人手上的肌肤摸上去就有粗糙感，其实就是老化角质的堆积，甚至是已经长出了老茧来。最少一周要给双手来一次护理，使用天然的诺丽叶成分手膜，方便又简洁，让你永远拥有一双芊芊玉手。楼主可以搜索一下小莉手部保养，她也有公众号，每天分享文章可以关注下哦


　　手部保养三、倒刺不能用手撕
　　指甲四周容易长出小小的倒刺来，而这些倒刺也容易让你的双手看上去保养不足。很多人看到长出了倒刺就直接的用手撕掉，这样不但容易撕破皮，造成感染，还容易导致长出更多的倒刺来。正确的方法应该是洗脸或者沐浴的时候，用温水浸泡双手10分钟，然后用干净的热毛巾轻轻擦干，再用专门的手部去死皮工具将倒刺去掉，让指甲小皮重新的生长，最后在指甲四周涂上乳霜。

　　手部保养四、睡前护理　　
　　美容大王大S就曾经推荐过睡前护理双手的方法，临睡前将双手清洗干净，厚厚的涂抹上一层护手霜，然后将一次性的薄膜手套指尖位置剪去一点，戴上手套之后睡觉即可。手套可以让双手更充分的吸收护手霜的营养成分，锁住水分，剪去指尖位置又让手部透气。第二天就能够明显的发现双手变得更加的白嫩了。注意，同样的方法也适用于双脚哦。

　　手部保养五、做好防晒　　
　　很多人知道外出要防晒，但是普遍的来说都是只注重脸部防晒，其实所有裸露在外的肌肤都应该防晒。每次出门前，尤其是夏季太阳最猛烈的时候，一定要仔细的涂抹上防晒产品，尽量以水溶性高一些的为主，双手保持白嫩是基本。

　　手部保养六、经常按摩手指　
　　双手的保养除了涂抹护手霜之外，还可以多做简单的按摩动作，促进手部血液的循环，防止手部浮肿。方法非常简单，用一手拇指和食指抓住另一只手的手指两侧，轻轻的从指根拉到指尖，每根手指各做2~3次即可，然后左右手相互交替进行。或者模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一伸的反复活动，锻炼手部关节。

手是人的第二张脸，手部护理必不可少！
比如冬春季节气候干燥，手部皮肤也变得干燥；洗手时和清水、肥皂、洗手液反复接触，出现皮肤干燥、脱屑或瘙痒、紧绷等情况，这都需要及时给手部滋润保湿。
除此之外，日常生活中手随时在接触各种外界复杂事物，就容易各种皮肤问题甚至皮肤疾病。

• 剥脱性角质松解症

有些时候手不痛不痒，但是不断脱皮甚至可能无法使用指纹，这是为什么呢？
这种情况有可能是剥脱性角质松解症，一般发在手掌偶尔也见于足底，无论你怎么撕脱皮屑也毫无痛感，当然也不建议撕得太狠除外，而且病程中也没有瘙痒的感觉。皮疹最开始表现为小白点，然后慢慢扩大，可以相互融合成一片，自行破裂或撕脱后形成薄纸一样的鳞屑，白点下是正常的皮肤。一般可以自行消退，也可以外用润肤剂或糖皮质激素类药膏加快痊愈。

• 春季很常见的汗疱疹

汗疱疹也称为出汗不良性湿疹，病因不明确，具有季节性每年春夏交季就会崭露头角，夏天变本加厉，到了冬天又戛然而止。
汗疱疹表现是双手掌、手指侧面或者足底出现深在的小水疱，米粒大小，可以群发一片或散在分布。水疱不容易破裂，干涸后出现脱皮，这时候可以见到新生的红色表皮。季节性发作，双手掌、手指对称性小水疱，干了后出现脱皮等线索，诊断汗疱疹并不困难。



图源，邦邦工作室

汗疱疹患者常常有不同程度的瘙痒和烧灼感，轻中度汗疱疹可以局部外用糖皮质激素类药膏进行治疗，如哈西奈德溶液、地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等。严重或者爆发的汗疱疹，还可能需要口服糖皮质激素如泼尼松进行治疗，但泼尼松需要医生的处方才可以哦。
护理上，汗疱疹患者日常生活中尽量少接触肥皂、刺激物、金属等物质，干活时也需要戴手套，每天双手可以涂润肤霜如凡士林等。

• 手部湿疹

这个病大家耳熟能详，一些长期接触水泥、沥青、金属、化学洗涤剂的人，做家务进经常接触肥皂和碱水等人群容易发生。
湿疹一种内在因素如慢性基础疾病、精神紧张、过度劳累、情绪变化等，外在刺激如阳光、寒冷、干燥、多汗、摩擦等相互作用而导致的皮肤病。可以泛发全身，也可以局限于某个部位。



图源，邦邦工作室

手部湿疹分为急性期、亚急性期及慢性期，临床上以后两个期多见。皮疹表现为丘疹、丘疱疹、脱屑、皲裂。患者可能自觉瘙痒，有人喜欢用热水去烫手，过程很舒服，结果病情变得更严重…
手部湿疹的治疗最重要就是停止接触致敏物质，必须接触时建议戴上手套。
各种激素类药膏是湿疹都首选，手部湿疹可以使用强中效类激素药膏，如卤米松乳膏（孚松）、丁酸氯倍他松乳膏（力夫康）、丙酸氯倍他索乳膏、复方氟米松软膏等。慢性手部湿疹苔藓样变严重时可用激素类药膏封包或者配合维A酸乳膏使用。
免疫调节药物比如0.03%、0.1%他克莫司软膏或者1%吡美莫司软膏对于湿疹也有良好的治疗效果。必要时，也可以配合抗组胺药物、葡萄糖酸钙、免疫抑制剂等治疗。

• 手癣

癣是浅表真菌感染皮肤的病，根据感染的部位不同，分为手癣、足癣、癣等。手癣症状表现为水疱、脱屑、指间糜烂、皮肤粗糙及皲裂，自觉瘙痒。
手癣可以通过以下两个途径引起：搔抓股癣、足癣的位置或者继发于甲真菌病；每天长时间接触水、洗涤剂。



图源，邦邦工作室

通过真菌学检查阳性可以和其他疾病（湿疹、汗疱疹、接触性皮炎等）相鉴别。
轻中度手癣，可以局部外用抗真菌药物来治疗 比如萘替芬乳膏、益康唑乳膏、特比萘芬凝胶、舍他康唑乳膏或者复方的萘替芬酮康唑乳膏（必亮）。手癣严重时，可口服抗真菌药物治疗，比如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片、氟康唑片。手癣还是比较容易反复的，建议好发人群也和预防湿疹一样，平时戴手套工作。



图源，邦邦工作室

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俗话说手是女人的第二张脸，一双细滑嫩白的双手，不仅能为你的气质加分，同时也传达着女人的品质生活。那怎样才能将双手保养的细滑嫩白呢？我们要掌握以下三个保养重点：清洁、去角质、营养保湿。
我们先来学习手部的清洁护理。
手是我们接触东西最多的地方，所以要经常清洗。洗手时最好用温水。洗手后要及时擦上护手霜，做好保湿，不然很容易干燥。洗衣服、洗碗做家务的时候最好带上专用的手套，尽量不要让双手接触到洗涤用品，而伤害到手部皮肤，让双手变得粗糙。
坚持用淘米水洗手也有意想不到的收获，淘米水是天然的「美白清洁剂」，煮饭时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，用上面一层清液浸泡双手几分钟，洗净擦干后涂上护手霜可以了。
养出细滑嫩白的双手，除了要做好清洁，还要及时的给双手去角质。每周 1-2 次去角质护理，可以帮助去除手部的老废角质，促进细胞新陈代谢，嫩白双手。可以选择含有天然果实微粒的去角质霜，比如欧舒丹乳木果滋养身体磨砂膏、Fresh 馥蕾诗棕糖保湿嫩肤磨砂膏等。
接下来跟大家分享一个 DIY 的去角质手膜。我们准备一些珍珠粉和绿豆粉，然后将它们以 2:1 的比例混合后，加入适量清水搅拌均匀，然后用小刷子均匀的涂抹在手上，15-20 分钟后洗掉就可以了。珍珠粉可以很好地清除老化角质，还有美白的效果。手部皮肤比较薄的可以适当减少去角质频次。
聊完了手部的去角质护理，接下来要跟大家分享的是手部的营养保湿护理。
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想要有漂亮细腻的双手，光靠护手霜那当然是不行的！
女人的双手就像第二张脸，对满是细纹、质感粗糙的手绝对要说NO！
不过我们现代人，尤其是办公室一族，不管是夏天还是冬天都是待在空调房里，肌肤里的水分很容易就流失掉了。如果一直让双手处于干燥的状态，慢慢地手部肌肤就会越来越粗糙，绝对不是我耸人听闻！


小美平时的手部保养方法分为4步，现在双手的状态也是比较好的。第一次保养后就会有明显的效果，题主可以试试。

保养步骤
1.去角质
我相信注重保养的人都会进行脸部去角质，因为堆积的角质会影响后续的护肤品的吸收。同样的道理，手部皮肤定期也会有角质的产生，这些角质层同样会影响护手产品的吸收，还会影响新生角质的生长，破坏肌肤的保湿和吸收水分的能力。所以想要让护肤品更好的吸收，每周1~2次去角质是关键。


2. 购买质量好的护手霜
很质量好的护手霜，不仅能帮助肌肤补充充足的营养，还能将锁住肌肤水分，让手部滋润起来。护手霜常见的有效成分有：Q10、甘油、硅胶油、植物油、凡士林、脂肪酸类等，这些有效成分可以为手部肌肤形成一个保护膜，不让水分那么快速地流失掉，还能很好地渗入肌肤，滋润肌肤，但又不会产生油腻感。



小贴士：在涂抹护手产品之后带上白色手套，一次15分钟。手套的功能就是可以让你的护手产品里的营养成分更好地吸收进去，效果翻倍。小美亲测有效！！


3.随时进行手指运动
做一些手指运动，可以帮助双手保持灵活性和协调性，且还能保持弹性。比如休息的时候，看电视的时候，都可以经常做做手指操或手指按摩。手指运动，可以是假装弹钢琴，让手指能够快速做出反应，或是攥拳、再伸开、再攥拳，反复。这样不仅可以灵活手部，还可以让手形看起来更美些。


4. 白天注意手部防晒，晚上记得白皙保养
其实很多人不知道，手部肌肤比脸部更容易晒黑。所以白天出门的时候，在给你的脸上防晒霜的同时，千万不要忘了你的双手！现在有些护手霜是自带SPF值的，可以避免紫外线让肌肤里的色素沉淀，防止手部更加暗沉和肤色不均匀。小美认为选择SPF15的护手霜刚好合适。晚上的时候还可以用具有美白功效的晚霜来保养手部肌肤。


女人的手是最容易暴露年龄的，定期保养，才能让双手维持在最好的状态！

冬季护肤是小姐姐们最爱议论的话题，精致的小脸蛋让人越看越羡慕，可是只要一伸出手来就暴露了生活的粗糙，大家都知道手是女人的第二张脸，但这张脸一到秋冬季节，就很容易给你“脸色”看，比如干燥、粗糙、开裂、长倒刺等等。假如护理不当，更容易雪上加霜。


[h1]Q：脸部的过期保养品丢了可惜，还不如拿来擦手用！[/h1]A：这是坚决不行的！当脸部保养品开封使用了，就表示已经接触到环境被空气氧化，而且空气中含有大量的微生物污染，保养品中的有效成分开始慢慢减少直到腐坏，一旦产品过期，对皮肤的危害是很严重的，能够加速肌肤的老化，刺激肌肤有害物质，不但没有有效的保护肌肤，反而伤害了较好的肌肤表层。所以建议大家，护肤品开封之后，最好在三个月里面使用完哦。





[h1]Q：手部保养很简单，随便用一款护手霜就OK！
[/h1]A：看似简单的东西越要精细化，手部和脸部保养是一样重要的，每个人的肌肤对产品的要求是不一样的，对症下药才是最有效的保养手部的办法！就拿年龄来说，年轻人可以选择一款保湿效果良好的护手霜，主要是预防手部肌肤干燥龟裂；但年纪稍大者，除了注意保湿滋润外，另外最好挑选具有抗老修护、淡化斑点等多功能护手霜。





[h1]Q：一般洗完手涂护手霜最好啦？[/h1]A：洗完手涂抹护手霜可保护肌肤水份不流失。但是不适用于手部皮肤敏感的人，每次洗手无疑给肌肤制造更多的过敏、龟裂、发炎的机会，很多经常接触大量水的工作者，更要注意随时为手部提供滋润，保持手部皮肤湿润健康！







[h1]Q：手心容易出汗，涂上护手霜黏黏的，不如不涂！[/h1]A：其实这样是不对的！针对有些天生湿手的人，虽然手部汗腺发达，会使手部肌肤较为湿润，但是有些护手霜质地轻透，同时添加少许吸湿因子，仍然可以保护手部容易出汗的人。如果找不到满意的清爽护手霜，建议也可以在使用护手霜之后，再使用婴儿痱子粉，将手部的湿气吸除，同时防止手部肌肤因潮湿而产生过敏发炎问题。





所以，选择护手霜也不能随便选选哦，手部长期护理才能摆脱倒刺的烦恼，滑滑的嫩嫩的才更舒服啊，精致的juju女孩从头到脚都要呵护好！整理了手头上的一部分护手霜分享给大家，像这种日常使用频率比较高的东西，一定要挑选自己最喜欢的啦~~





[h1] 资生堂Repairveil保湿护手霜   RMB：118[/h1]




资生堂Repairveil保湿护手霜 ，老牌子的护手霜当然好用啊，而且无添加的保湿护手霜，专门针对敏感、干燥肌肤的宝宝们，主要是它的保湿效果还不错哦，有时候涂一次一天都不用涂，我感觉就是价格有点点稍贵啦~~





质地：膏体比较润滑，超！好！吸收！轻轻涂抹两次就完全被皮肤吸收了，就是稍微有点黏黏的，建议经常出汗的宝宝还是谨慎使用呢，但是对于手指干燥还是非常好用的，能让小手手变的滑滑的~
香气：哇~没有味道的一款护手霜呢，几乎闻不到味道，不贴近鼻子根不闻不到味道，清淡不熏，应该有很多小姐姐都稀饭这种“低调”的味道吧！！味道很淡哦~~
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朋友介绍的一款护手霜，用的人比较少，可能是经常缺货的原因吧！粉色的瓶子很有少女心，很多人喜欢也是因为瓶子好看呢，成分主要的功效就是保湿滋润，包装小小的，很容易携带呢。





质地：属于正常膏体，抹在手上略微厚重，需要多按摩一会才能彻底的吸收到皮肤表面无残留的程度哦~但是不会很油腻。有些宝宝应该会讨厌这种厚重感，我也不是很喜欢，还是因人而异啦~~
香气：味道真的非常淡，怎么形容呢，就是木有味道！！凑近鼻子才能感受到一股清凉的味道，很适合森女系的婊贝，充满个性而使人流连~~~


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上班必备的一款护手霜，瓶装的设计也非常有个性，充满青春的活力，在工作疲惫时涂抹一下，不仅能保护你的双手，还能让你的内心更加滋润哦~~有三款包装哦~~可以任意挑选自己喜欢的问到，都非常的好用哦~





质地：乳液质地，一开始涂在手上就感觉非常的滋润，非常好推开的一款！！超级好用，很符合一款护手霜应该有的基本素养。活力分子的融入，总感觉手上非常的清爽，嫩嫩的超级润滑哦！！
香气：味道和名字一样散发着青春的气息，有三种味道都非常好闻，试用的是茉莉的香味呢，一点也不熏，茉莉的芳香很容易让人心情变好，整天心情都美美哒~~


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这款护手霜是我最最最喜欢的一款，软妹必备的樱花系列，最主要的是唇膏和手霜二合一，真的太便捷了有木有，身边也有很多朋友在用，主要的功效就是保湿补水，防止手部干燥~很精致实用的一款，包包在小也不怕装不下啦！！！





质地：属于润润的膏体，一点都不黏，抹上去水水润润，超！级！好！吸！收！能被皮肤吃的透透的，能感觉到它不是停留在皮肤表层而是真的吸收进去了，在平价的护手霜中这样润的护手霜真的不多见啦~~
香气：打开盖子的那一刻香气就扑面而来，是那种淡淡的樱花香味，香味大但不熏人，很清爽的味道，香喷喷的女孩子一定会很喜欢大哒~


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分量特别足的一款护手霜，香港本土的一款老牌子，超大容量性价比非常高，持久度也很高用后两小时手部依然光滑柔嫩，添加天然的润养成分，能够补充手部的流失水分，减少手部干裂倒刺问题哦！！





质地：涂在手上的感觉黏黏的，需要多涂抹一下才能让皮肤彻底吸收，但是一点都不油腻，更适合冬季使用，干燥的小手手很容易滋润起来呢！！我的手属于较干的，涂了一次就感觉手部滑滑嫩嫩的！！
香气：专属梨牌护手霜的清凉香味，有一种独特淡雅的清香，好闻到不行，前两天涂上这款护手霜就被同事夸了味道甜甜的！



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植物性胶原蛋白系列的护手霜，主要的功效就是保湿、滋润、防裂、舒缓，也很耐用的一款，从打开到结束用了一年的时间，能够紧致白嫩肌肤，改善手部干燥粗糙和增加手部弹性，性价比非常高呢！！





质地：属于乳霜质地，介于乳和霜中间哦~~~很好推开，而且呈奶油状，抹在手上一点也不油腻~软软滑滑不厚重也不粘腻，真是小手手的真爱哦~~
香气：有三种香味呢，都是清香的味道，我最喜欢的就是水蜜桃款，有种恋爱的感觉呢，味道非常香甜，喜欢柚子清香的宝宝可以选择蜂蜜款哦，真的很好闻~~


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护手霜最好也能区分日夜保养，日间尽量在手背的肌肤搽上具有防晒效果的护手霜，虽然护手霜是个小东西，但它需要承担的是呵护手手的大责任！！而且像这种使用频率非常高的东西，一定要挑最合自己的心意的呢~~如果还在纠结，可以参考一下喵酱个人给他们的评分哦~
[h1]最喜欢的香味：[/h1]温碧泉青春香氛护手霜
atrix高滋润护手霜
[h1]最滋润的质地：[/h1]凡士林手霜
资生堂Repairveil保湿护手霜
[h1]最棒的使用感：[/h1]Pears梨牌润手霜
资生堂SHISEIDO护手霜


by：脸很大的喵酱
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原文链接：怪不得手部粗糙长倒刺，这四种错误保养你肯定中招了！__什么值得买