请问前几年很火的那张女生跪在男生臂上的图片，需要多大的臂力，做起来很难吗？

近日突然想到这张图片，想了解一下，练成这样难吗？或许社区有类似经历的人吗？

热心的小回应 · 2021-1-3 15:56:59

以前单手捧过 @咕噜噜，双手捧两个不成问题，再来个体重差不多的妹子可以拍一下。

刚才捧了两个，一男一女，皆六十公斤，小伙子没跪好，差点掉下来。

今天我家徒弟来了，环杆硬拉85公斤的小姑娘：
然后我就把她捧起来了：

热心的小回应 · 2021-1-3 15:57:00

女票太紧张，还不够放松，做得不标准。。。。。

热心的小回应 · 2021-1-3 15:57:01

臂力是其次。男生身子要向后倾，让女生的重心跟肘部到腰呈一条直线，其实大部分重量都让核心分担了，手臂只是起固定作用

当然你力气大也可以硬抗，不过我觉得很难。毕竟不是每个人都跟柔王丸一样禽兽

热心的小回应 · 2021-1-3 15:57:02

这有什么难的，看我把女朋友充个气……

热心的小回应 · 2021-1-3 15:57:03

女生跪在男生臂上拍照，其实，真正的难点是：
女生需要很强大的臂力，才能拧住男生的耳朵保持平衡，不至于扑街~
别问我是怎么知道的！！！

热心的小回应 · 2021-1-3 15:57:04

脱石膏怒答～那些说难的不管汉子还是妹纸  都要不得噢( °  °)

没实践就发言的都不是好喵～

真的不难，我近三年最胖时都被另一个胖子这样举起过

需要多少臂力这都因人而异吧(  )

去年我还没开始锻炼【好吧承认那时是个170 60kg+的胖子有什么难的 … 他178 85+那时也恢复刚强度锻炼不久顶多是肥肉甩掉的状态，手臂倒是结实, 他打肿脸为了证明自己锻炼很棒非要试，被迫的叽叽喳喳反抗乱动没坚持多久但确实是举起来了～

炼成图片这样貌似很稳定且彼此深情对视坚持拗造型让摄影师拍的状态  那就是女要娇小男要壮惹(﹃)

至于ex之后打的三个月石膏，那就是另一个故事了：）

热心的小回应 · 2021-1-3 15:57:05

本人172,70kg。女朋友162，46kg。

刚开始不会。后来试过很多方法，有一个比较适合我自己，就是女朋友她先双手抱在我肩膀上，然后她双脚悬空，手用力拽我肩膀，直到我手可以碰到她弯曲的脚，然后我就慢慢抬上去。要注意的是，我身子要往后倾一些，然后让女朋友往我这边倾一些，这样受力会好很多。没试过的千万不要直接在空地上是，不要问我是怎么知道的！找个墙先挨着，用手托起来之后慢慢尝试将身子后倾，然后慢慢离开墙，多练几次就好了。(`)**

热心的小回应 · 2021-1-3 15:57:06

图片中的这个人是史上最强次中量级综合格斗手GSP的徒弟、下一个UFC次中量级冠军挑战者
Rory MacDonald，现在为止只输过两场的超级新人，打五回合跟玩一样，其实我想告诉题主的是他的臂展比身高长了10cm才出现了这种视觉效果，而且单纯抬起来也不算难，但要想像他这么轻松就难了，换句话说是肌肉强度的问题，很多人维度比他大不少力气也会被他完爆。
PS：他的日常体重绝对90kg+。

热心的小回应 · 2021-1-3 15:57:07

曲臂可以抬起40公斤的杠铃，做这个动作就没问题。
杠铃40公斤，女朋友只要别超过60公斤就行。
女生的体重大部分是在男生肘部，不在手上，所以要省力得多。

热心的小回应 · 2021-1-3 15:57:08

注意看图，女子的膝盖顶在男子的腹部，所以该男子的手臂和腹部的夹角才是受力的关键，甚至男子的大臂也有部分承担了女子的重量，所以男子的小臂并没有全部支撑了女子的重量。
如果是楼主所说完全依靠小臂支撑起百八十斤的女子的话那应该有着杠杆一样的粗壮的手臂了，如果只是图中的动作的话，相信大部分有一定健身强度的人都可以做到。
共勉

请问前几年很火的那张女生跪在男生臂上的图片，需要多大的臂力，做起来很难吗？

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