25岁看上去像45岁，原来这个细节暴露了问题

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Hi，大家周末好啊！没想到今天还能见到我吧？今天是六一儿童节，愿大家都能保持一颗童心哦～

有了童心，却没有婴儿肥就更好了！（我在自说自话……）前几天我刷微博看到一个热搜“萧蔷身材姣好”，点进去一看，这身穿搭像不像初中女生演出服？先不说搭得如何，这两条腿修长，身材瘦又紧实，很难不嫉妒啊！

这些年她虽然很少出现在大家视野中，但在微博可以发现，她把身体柔韧性练得非常好。

游泳健身瑜伽一个不落，马甲线是标配。穿紧身衣几乎没有赘肉，劈叉也说来就来，年过五十看不出一点疲态。

不过，我倒是发现一个小细节。萧蔷年轻时发际线有点高，还有标志性的“美人尖”。但过了这么多年，发际线稍微有点后移，“美人尖”也不明显了。不过，萧蔷毕竟51岁，能有这样的状态很不错了。

说起来，每个人头发的健康程度和年龄并没有太大关系。虽然生活中很多老人家头发不多，但发质却不差。

相反，倒是有很多年轻人头发不怎么健康。比如曾经剪了短发的娜扎，就是因为脱发太严重，连妈妈都忍不住说家里满地都是她的头发，她才“忍痛割发”。这张图可以看出，娜扎的发缝真的有点宽。

换一个减龄的发型，看不到明显的发缝就好很多。

郑爽之前也有一段时间头发不太健康，甚至有明显的斑秃，看了有点心疼。

有的人身体还很年轻，头发却很衰老了呢！

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如何判断头发年龄？

要想知道头发几岁，首先要知道怎么看。最直接的，先看长度。

我们的头发一般以25px/月的速度生长，一年就是300px（1000px=43cm），将近1米长的头发要长7年。头发越长，发龄越高。一根60cm长的头发，估计已经留了5年。

不过，头发也和人一样，实际情况和看上去总有差别。比如有些人四五十岁了，可看起来还像三十多岁；有些人三十多，看上去比实际年龄大。

关键在于头发的状态。

我们的头发表面上是有毛鳞片的，相当于头发的“保护层”：“年轻”的头发往往毛鳞片服帖紧密，发丝光滑柔顺，很有光泽；“年迈”的头发是发丝受到日常损伤，毛鳞片打开，头发比较毛躁。我找来一张显微镜下的头发，大家感受一下头发的“年龄差距”。

左：年轻的头发；右：衰老的头发

还有一个测试头发年龄的方法，比较简单粗暴，以下15个自测题，看看你符合几项：

经常熬夜、作息不规律。

换季时节脸部容易泛红，偶尔头皮会发痒。

油性皮肤，皮肤问题较多，发线边缘的皮肤泛红或易长痘痘。

洗发时，“快准狠”，一般情况三五分钟就洗完。

平时洗完头发后，用毛巾擦擦就出门。

即便经常清洁头发，还是容易头皮发痒。

用手指按压头皮时，感到头皮很僵硬。

头发没有光泽，较脆弱，过了中午头皮出油。

头发发量较少，且脆弱易断。

每次梳头发时，梳子上会有数量较多的断发。

极少改变头发分界线的位置。

不管任何季节头发都干燥，且有开叉现象。

染发或烫发次数频繁，每年超过三次或以上。

压力大，头皮发紧，白发过早产生。

脱发，并有持续的迹象。

符合的越多，头发年龄越大。看上去好像很多很复杂，其实就三个方面：肤质本身属性、个人生活作息和头发护理行为。

如果本来就是大油皮，头皮也容易出油，头发容易“老得快”；

头发出油往往伴随着头皮屑

一般情况下，头发就像我们的皮肤一样，会正常生长、衰老。但如果我们做了一些有伤头发的事，比如经常吹拉烫染，洗发干发动作不温柔，也会加速它的衰老。

日本专家经过测试发现，梳头50次（虽然梳头能按摩头皮，但总归还是对发丝有损伤），烫头发，染头发，都会增加头发年龄。这样看来，有些人的“发龄”可能是他年龄的好几倍了。

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有一头衰老的发，年龄直加几十岁

说到头发对外表的影响，很多人一定深有体会，我放一张图大家就知道了。

佟大为今年40岁，郭德纲今年45岁，孟非今年48岁，几位年过40的男人，因为发量不同，看起来像几代人。刚刚15道“发龄自测题”里最后一条就是脱发，你的头发只有老老实实长在头皮上，你才可能拥有“年轻的头发”。

脱发问题是导致“高发龄”的重要原因，也让整个人显老不少。如果发际线还后移，就很令人绝望了。

不少女明星就有这样的困扰，需要通过调整发型来改善。比如卡卡很喜欢的达妹，本来发量就少，发际线几乎长到了头顶上。刘海怎么梳，差别挺大的。

“高发龄”也会影响整体形象的观感。

“高发龄”除了显老，影响观感，也会让人的精气神暗淡许多。比如发质好的人看起来精神一点，发质不好的人给人第一感觉就是“不够精致”。

前两天看到孟美岐发了微博之后又悄悄换了图，两张图不一样的地方就是发质。

可以看出，右边那张第一次发出来的图，发质毛躁干枯，看起来挺凌乱的，孟美岐也显得有点疲惫。对比起来，左边修过的图让她看起来更精致，也更精神。

“高发龄”真是一个残酷的事实：年龄大的人，发龄不一定大；但发龄大的人，却一定显老。总而言之，一头茂密、亮泽、有质感的头发，才是年轻的头发。

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好的发质，让人看起来更年轻

日本人做了两个调查：你认为什么因素能决定女性的外貌年龄？什么因素让女性看起来更年轻？

答案有肌肤、体型、体态等等，两个问题排第一的竟然都是“头发”。

越好的发质，人看起来越年轻。

如果你感觉头发已经在加速变老了，不要慌，先确认一下是不是真的那么严重。比如脱发问题，可以先自测。正常人每天都掉头发，每天掉30-80根头发很正常，超过80根就要敲醒警钟。

如果不确定每天掉多少根头发，可以试试“下拉发测试”：用五根手指从头发根部往下捋头发，一般会捋下2-3根掉发，这是正常的。但如果捋下6根甚至更多，头发可能真的出问题了。

也可以用水测试发质，就是头发的“炸毛”程度。洗头之前剪下一束大约一寸的头发放入水中，如果它下沉得很快，说明吸水效果好，发质差。为什么发质差反而吸水多呢？就是因为“发丝空洞化”！

“发丝空洞化”就是说构成头发毛鳞片的脂质流失，导致发丝内部平衡被打破。头发的重要组成部分蛋白质也会受损流失，发丝变得空洞。就像干枯的树干，里面的营养物质都流失掉了，只剩外部一层毛鳞片表皮。这时候的头发是非常脆弱易断的，而且发丝也会变细、头发软榻。

如果不舍得用一束头发做测试，“水测试”还有一种方法就是只卷曲一根头发放入水中，如果它很快变回原形，说明头发弹性还是很不错的。

还可以用“发根与发梢对比”的方法测试发质。

拔下一根头发，对比发根和发梢的直径、颜色和光泽：如果发梢的直径小于发根的直径，说明你的发质正在变差；如果发梢的颜色已经不那么黑了，说明黑色素正在流逝；如果发根比发梢更有光泽，说明你的头发表皮不再顺滑。

如果以上测试结果都显示你的头发不太健康，就要注意了，日常洗发护发要温柔一点，不然头发会直接受损，这也是头发衰老的表现之一。刚刚说了，头发表面是无数个毛鳞片，如果我们动作太粗暴，就会破坏毛鳞片。

洗头之前，最好先梳一遍头，把头皮上的脏东西和鳞屑（可以理解为角质）梳松。

用洗发水时，也不建议直接把洗发水抹在头皮上，可以买一个起泡瓶把洗发水打成细腻的泡沫。

洗头时不要大力用指甲抓头皮，用指腹轻轻按摩就可以了。

最容易让人忽视的是干发过程，我发现好多人都会用毛巾大力擦头发，电影电视剧里也是这么干的。但这样擦头发，毛鳞片简直太容易受伤了，非常不建议。

就算是“男神”也不能这样帮女生擦头发

当然还有经常烫染头发、高温吹头发都会让毛鳞片受损，发丝内部营养物质流失，导致发丝形成空洞。

说白了，这么多导致头发不健康的根本原因其实就是“发丝空洞化”。那已经受到损伤、形成了空洞的发丝怎么办呢？

头发不像皮肤，没办法自己修复的，只能通过外力去帮它恢复健康好发质。所以给大家推荐一个用了一段时间的好物！这个系列是专门针对头发年龄问题、解决发丝空洞化的，在日本卖很好。

我的发质偏硬，内油外干，经历过几次染烫后略有受损，对于洗护发产品最大的诉求就是能强韧修复我的头发。潘婷家的白金双管家族就是专为预防头发衰老、发丝空洞化而设计的。

这套洗护采用的是“发の胶原配方”，也就是脂质LIPOSHOT和泛醇PANTHENOL。就像直接给头发补充胶原蛋白，能作用在表面形成保护层，同时超高渗透力还能真正深入发芯修护发丝空洞化，让头发更柔润光泽，拥有好发质，让人更年轻。

用过这么多洗护套装，这是第一套专门针对头发老龄化问题的。我用它洗头，泡沫非常细腻，吹干蓬松不毛躁。我经常觉得状态不好时洗个头整个人都精致了不少。

如果你头发干枯毛躁，甚至打结，我比较建议你试试这套白金双管洗护。

深井小妞的头发一直不好，之前还为了追星烫了个偶像同款玉米烫，烫完还要作死染发。用她的话来说，“头发算是没法要了”。

但用了一次这个白金双管洗护之后，深井惊呼“奇效”，看了她的对比图才发现，头发看起来真的健康了很多。

上图的before你可能还注意到头发中间的一小团“乱麻”。

其实是一大团打结！（深井完全没发现头发有那么严重的问题，内心是崩溃的）

用完潘婷家的洗护，结终于顺开了。看着那几根弯弯曲曲的头发，还留下了缠绕过的痕迹。

洗头的过程中，深井也说不会疯狂掉头发，坚持用也许能改善脱发的问题。这是因为这个洗发水蕴含了超微细渗透因子，可以补充发根营养，在洗发时也可以强健发根。

护发素里的角蛋白能柔软头发，改善干涩枯燥的头发问题。用完之后，头发立马顺滑，恢复光泽。

洗护一般用一套的效果比较好，同系列的白金双管精油我也在用，它同样含有这个系列的王牌配方“发の胶原配方”。

说到精油，很多人不太愿意用是因为它很难掌握这个量，挤多了容易油乎乎，搞不好头发还会粘成一撮一撮的。但这个精油是白色修护乳液+啫喱精油，两种中和在一起，质地水润不粘稠，很容易就抹开了。

我最近经常中午去健身，所以工作室会放一瓶，练完洗完澡把头发吹半干回到工作室就涂一下，主要抹在发尾部分。有天工作一段时间摸了一下头发，又软又滑，真是忙碌中的惊喜了！

我拉来饭饭小妞给大家做个使用前后的对比。她的头发烫过大波浪，显得有些毛躁，用完精油，明显顺滑了很多。

之所以这么“立竿见影”，是因为白金双管精华采用了独特的“乳+油”小分子配方。

而且特意做成“双管”包装，是为了能以黄金比例封存高浓度乳液和啫喱精油。白管里面有“发の胶原配方”，仿佛给头发补充胶原蛋白；金管里面是小分子精油，用来锁住水分，同时让头发有光泽。

“双管齐下”保证每一次挤出来都是最佳的配比，即使平时用精油掌握不好量也没关系，用这支不用担心。

除了平时用，做造型之前用一用也能减少头发损伤哦。

这套白金双管家族效果确实不错，深井小妞用完一次后就种草了，如果你也种草的话，现在就可以购买啦！

5月31日至6月3日，买一套带走7件（赠品），买2套第二套半价。第二套的赠品和第一套一样哦，也就是说，买两套就有两套赠品，优惠力度很大呀~另外，购买精油的话，领券满169元享8.8折哦，相当于149就能囤起来。快带走全套回去给你的头发减龄吧！

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好啦，今天的分享就到这里。突然感觉人身上的每个部位都是鲜活的，需要好好呵护，不注意的话，也许有一天他就会以某种方式向你抗议。到那时再去补救，效果可能很难回到初始状态了。

已经进入六月啦，今年好好爱自己的目标，你完成了多少？

你觉得你的头发多少岁？
你有什么护法秘诀？
来评论区和我聊天吧~

编辑：深井、扎森多兰
摄影：比比、卡罗模特：深井、饭饭
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