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八小时内要diversify学习内容，降低不耐贴水以便坚持下来。 首先问题先入为主高估了人的毅力，很多答案也假定“每天学习八小时”的前题。落到实际行动之后，问题往往会变成“学什么才能能坚持每天八小时”。一心一意的练就一门技能，不论是魔术还是外语编程，可能第一天都坚持不下来。况且素描吉他健身这样的，也不必每天都花好多时间。 本答案的主旨在于：把一天时间分8到10个学习单位，多线程操作，最好脑体交替，具体方法见下文引用日记里。
巧合的是，从高中到毕业工作，十年里一半的假期，每天坚持八小时数学、素描、歌德体书法、GRE、标日、新求精、C++编程、 design pattern、德语法语小说。只要多样化学习内容，假期结束肯定大有裨益。虽然看起来三心二意，能完成什么呢？直接结果是高中两个省一等奖保送、大学期间一二等奖学金、后来全奖offer、实习直接上手、找工作不难。间接完成的多了去了。
怎么多线程操作？
暑假里，如果一天只做一两件事，准备高中数学物理竞赛，一个难点会卡住很久，三个小时后以后会疲劳。就需要休息一下，上个网吧，结果。。。哪怕真的坚持下来，因为重复一整天的单调脑力劳动，晚上梦到女娲补天的故事，看着女娲沿着天洞的边缘补，像个流线积分，即便这样走火入魔了，结果也是收效甚微，就是因为不耐贴水增长较快
自由时间内约束自己的行为很难，比如很多考研党报班，更多因为补习班的课程表约束了自身行为，防止了懒惰和拖延，强迫自己学习，而并不因为老师讲得有多么精彩。后来的一个暑假，我就给自己制订了一个时间表，这个摘自我五年前年暑假前的日记： -------------------------------------------------------------------------------------------- 6：30 起床，两天学德语、一天学法语
8：30 吃饭+咖啡，吃饭时候可以听听英语
9：00-11：30看数学或编程
11：30 吃饭
12：30-14：00 只背新概念34。
14：00-14：45 睡觉
15：00-17：00 其中一小时读法语原著或背德语单词，一小时看英语政治历史哲学书。
17：10-18：00 大坝长跑至高架桥折返，或者去财大打篮球。
18：15-19：00 这段时间体力回复，可以休息休息，享受生活，可以去超市买点东西，不怕花钱，换成欧元想想就没多少了，或者去书店买书，放在家里放着也是好的。
19：00-20：00 晚饭，同时看cctv9的新闻。
20：00-21：00上网？时间不能大于当天有效学习时间的六分之一。
21：00- 听听广播，简单进行有意娱乐，写总结日记，尽量手写不用中文。
23：00-睡觉。 这应该是一种理想化的时间分布，每天英语学习的时间维持在两个半小时，法德时间总和两个半小时，重点放在后者上，可以采取2天主德，一天重法。或者读一本双语对照文学，比如那本法德对开版《一个陌生女人来信》。读一些名著，学到的往往不仅是语言。 早晨的时间尽量学习数学，这门学科脑力劳动强度大，如果晚上没什么好娱乐的，也可以巩固一下非参统计和复变函数。学习不用电脑，电子书全部打印，外语录音全部放在mp3里面。断绝电子设备开小差的可能.
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这个计划看着简单，但是已经考虑了很多生理心理因素，结合一天精神状态分配任务，力求了效率最大、疲劳最小、降低分心的各种优化，那时智能手机才刚起步，避免用电脑就很大程度上减少了堕落的可能。如果基本贯彻，每天大概有7小时学习+1小时运动+大概1-2小时有意义的娱乐。
可是实际上，按照这个计划执行了一个星期，问题就粗线了：时间死板、傍晚累得不想运动了；有时候早上状态也不一定好，学数学编程很容易卡住；午睡太久，晚上还失眠，影响第二条进程。于是，一周左右改弦更张，反省修正：
采取了一个更为灵活的计划：不必强求按点进行，把整个暑假的任务想好，然后把按40-45分钟当一个学习单位，不是说时间，而是把正常状态下45分钟内完成的学习内容认为作为一个单位，如果状态好半小时搞定也算一个单位，反之拖沓了一个小时事半功倍完成的，也只算一个工分。可以举个直观的例子：理解背诵一篇新概念四的课文，可以作为一个学习任务单位，等量内容或的其他课业也可以，一篇《中级德语》课文，泛读十篇课文，非参统计的一个小知识点突破，背500个外语单词，练大概100行C++新程序并有所领会==每天目标完成十个学习任务单位。
这样随时按照心情，迎接下一个最适合当时状态的学习内容，日记总结如下 ------------------------------------------------------------------------------- 一周计划总结：
一个单位完成之后，根据自己对目前内容的耐受性, 考虑是否要交替学科。比如背一篇《中级德语》课文也是一个单位，对德语的熟悉程度还是不如英语，背诵一篇德语文章比新概念要多读三遍，一个德语单位要1小时，理论上不同学习内容交替进行是好的，但是语言学习不能这样，德语即使废时间，也要一次至少两个学习单位一起，决不可德英交替。
最关键的一点，如何提起学习的motive，德语是一个让人泄气的内容。心里成就感是motive的一个重要来源，而且语言学习一般要一个小时才进入状态，那么必须一鼓作气继续当前学习内容，直到极度厌倦。
如何进入学习状态，吃过饭直接研究复杂数学是不可能的。不如复习之前背诵的课文，这个不需要高强度脑力，可以很快完成一个任务单位。另外就是背单词，这个更机械，但是背单词是让你从娱乐转到学习的过度态，因为几分钟以后，你会发现这是一个极其无聊劣质的学习方式，你甚至感到这样学习是浪费时间（虽然比娱乐高效），就产生种欲望转移到更加优质的学习内容。 几天后发现，语言花费时间太多，IT 和math太少，这说明潜意识里认为语言学习轻松，会不由自主的去学习语言。需要修正！其次，每天的完成情况基本在6个任务单位和10个单位之间，从来没有超过10个，看来一天的精力是有限的。加大学习强度看来不可能了，只能稍作调节 1午饭之后不要立刻睡觉，最好完成一个任务单位再睡，精力不足的时候看外语电影也算完成一单位。mp3里放上新概念和中级德语文章，吃饭走路时候听，取代之前听的cctv9，这样可以减轻背文章时候的难度。 2体育锻炼可以减少时间，从二号码头跑到高架太废时间，可以改为劳动强度更大的短时间自由泳。或者学习体育交替，完成一个学习单位做50个俯卧撑，提起精神。 3调节咖啡摄入时间，如果早上起的迟，就不用喝了，不睡午觉，喝咖啡代替。如果7点钱起，早饭咖啡，午饭后坚持到2点后睡。 4尽量不要喝酒，那会降低晚饭后状态，除非晚饭前完成了10个单位，但是酒精还是会影响翌日早晨状态。
--------------------------------------------------------------------------------------------- 到了暑假结束的时候，结果如何呢？
学霸模式完全启动，每天基本有6到12个学习单位的效果，多半达到了传说中的每天学习八小时。读完了加缪的《局外人》法语原本，《看不见的收藏》《白玫瑰》德语原本《象棋的故事》法德对照本，德语水平基本恢复到本科时候的B2水平，英语至少可以不和法语混淆了。其次就是C++理清了一下概念，不至于和java混淆了，入门了简单设计模式。
====================================================== 暑假学习的例子，我就说到这里。另外题主提到旅游和学车了，但是这两点和学习并不排斥。如果是火车旅游，我一般会带一本外语小说，或者ipad里的电子版外语小说，加个屏幕取词词典，这样旅程里你将被迫学习外语来打发时间。至于学车么？上路驾驶学习换别人的时候，可以拿个外语书看，最好一个手能拿的，另一只手抓扶手。联系小路考倒桩的空隙，我觉得看外语都奢侈，坐在路边默默的手推偏微分方程，而且我还是一只学渣这样的故事你以为我会说么？口享！
说道这里，肯定还是有人认为我歪楼了，完全是书呆子经验贴，实际上，暑假里即使不学习，你在一个学习单位里也可以练琴画画啊？比如15年前（签名还是2003呢）暑假从零基础自学素描，半个多月就能把暗恋的女神画得形神相似了（你们专业艺术人士别拍砖了，考虑到我天资差零基础自学两周而已，女神就先委屈下吧）： 
当然了，有时候天气不好不能外出，窝在家里看电影也可以，有个寒假，为了刷TCF，也是半天半天的刷法语电影，学习了外语听力口语还不觉得累
最后的最后，我为了回答这个问题，查阅了学生时代的日记，甚至连高中时候暗恋女神的相思素描都翻出来了，这么甩节操的答案不给赞不够意思啊！
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