这是老问题,老误区了,很多人以为伟人都是三头六臂,每天不吃饭不睡觉光干活了 他们也是人,起得早是因为睡得早,睡得晚是因为起得晚,睡得晚起得早可能像拿破仑,得洗四个小时澡,拿来补觉 硬要列数据的话,大部分伟人睡眠都正常,比如贝多芬8个小时,达尔文也是八个小时,富兰克林差不多也是七个小时,这些数据都是有资料可查的,基本准确 你看周鸿祎,有时候凌晨晒加班,你见过他早上五六点起床发微博么,希望广大的人民群众擦亮眼睛,不要被所谓的成功人士蒙蔽 当然也有睡得少的,你比如说后期的鲁迅,可是他是失眠啊,他老人家不一定不想睡觉,你看他后期的身体状况有多差,也便清楚了 觉都都睡不够,拿什么去搞创作啊 很多人都有这样的错觉,认为睡觉是浪费时间,可以少睡一些,越成功的人睡得越少,这是非常错误的 成功的人可以饿着肚子去奋斗么?饭都吃不饱,怎么有力气干活啊,睡觉也是一样,整天困得迷迷糊糊的,学习工作能有效率? 你逼自己少睡俩小时,结果工作的时候困得效率变成了0.1 又有啥用呢? 睡觉是必要的生理需求,身体需要休息,不是说你扛一扛就能扛过去的 睡觉的目的是什么?是为了让你醒着的时候有精神啊 只睡五个小时就逼自己起床,结果到工作的时候困,效率低,那睡觉的意义何在呢? 花了那么多时间,不是白睡了么? 马克思教育我们:客观规律不以人的主管意志为转移,什么意思呢?你得尊重客观规律,别太拿自己当回事,很多事情不是你想咋地就能咋地的 你看新中国的大跃进,毛主席和全国人民,士气高昂,觉得人定胜天,中国人民勤劳勇敢嘛,十年超英赶美,现在好几个十年过去了,人均水平不是还是这个熊样么 饿了就是饿了,得吃,困了就是困了,得睡 为什么有很多人总是认为越伟大的人睡得越少呢? 睡觉的道德意味太强了,传统文化标榜的都是三更起,五更鸡,头悬梁,锥刺股嘛 你都成名了,你不吹一吹自己当年多苦多累,没法拿来宣传膜拜嘛 这种事我们也经常干啊,一个月加了一个周的班,我们和朋友诉苦,这个月好辛苦总是加班,经常到夜里一两点才睡 你这么一讲,听的人还以为你一个月加了28天班,天天都凌晨睡呢 伟人们也经常这么干,忽悠忽悠粉丝啥的 真正的伟大,也不是靠挤压娱乐和睡觉的时间做到的,大部分伟人业余生活是很丰富的,而且大部分人作息很规律 越是厉害的人,越懂得休息和保养,知道怎么利用身体让他获得更大的产出,他不会去作践自己的身体 很多人做计划都这样,大跃进范儿 脑子一热,一拍脑门,我以后一定好好努力,咬着牙喊:我拼了命也要怎样怎样 把命拼了,你拿什么闹革命? 一制定时间计划,就发誓要利用好生活的每一分每一秒,计划定的极其的严苛,恨不得一天能学习25个小时,蹲个马桶也得背半本词典出来 第一天做计划,第二天就要成为行动的巨人 你要知道:矮子,要先长成正常人,才能变成巨人 想一口气吃成个胖子,肯定是吹出来的
所以呢,综上所述,伟人也是人,该吃多少吃多少,该睡多少睡多少 那你会问,我该多睡多少呢? 睡多少不觉得困,你睡多少 |