那些每天起早贪黑刻苦努力的人就不困么？

看到好多人说如何努力努力的人。我一直很纳闷，尤其是有一天看到讲联大时期一些伟人。半夜还在学习，早上五点就起来，他们不困么，这样下去不会死么？？

。。。我也有高中时半夜两点睡早上去上课的经历，或者为了感兴趣的事忙到忘了时间，但是我真的只能偶尔，而且第二天说实话状态不好。

我也知道热情啊兴趣啊迫切的欲望啊可以支持一个人，我的问题在于这样健康不会出现问题么！！！！如果伟人么持续这么努力的话。。。。是不是在讲别人多么努力时有夸张的成分，还是真的就。。。那么厉害

张佳玮 · 2018-9-24 01:28:17

谢邀。

他们不困，是因为，很可能，他们并不牺牲睡眠时间……

巴尔扎克出了名的每天工作12小时。但他每天晚上六点到凌晨一点睡觉。七小时。
弥尔顿，晚上九点到凌晨四点。七小时。
富兰克林，晚上十点到凌晨五点。七小时。
卡夫卡有段时间凌晨只睡两小时，但他下午睡四小时。

康德的时间表最有名：
五点起床。喝茶，抽烟，备课。
七点到九点上课。
九点到十二点三刻写东西，做他著名的三大批判。
下午一点到四点午餐，见客人。
四点到五点，著名的出门散步，大家可以用来校准手表时间。
五点到十点，看书。
十点睡觉。
差不多七个小时睡眠。

所谓大师们早起，很简单，因为他们睡得早。
各人体质不同，的确有人需要睡的时间很少，而且经过训练可以更少，但还是那句，这类人不占大多数。
大多数健康的人是需要七小时睡眠的，起码。

你可以说，莫扎特每天睡五小时。然后……活了35岁？
鲁迅先生在进入20世纪30年代后睡眠也很少，所以他的健康状况恐怕也不太值得称道吧……
西南联大诸位大师其实也参差有分。沈从文早年当过兵，所以是可以长短睡交替进行的。顺便，西南联大因为时间听课很自由，无法一概而论。汪曾祺就是典型的鸡鸣才睡，近午才起；而他很交好的某历史系同学就是早起早睡。
至于常年缺睡还能生龙活虎的，肯定有，少。还是那句：各人体质不同，别把自己当怪物折腾。

如果说大师们的例子有些玄幻，只举我自己这样普通人的好了。
我这个月因为要写30天30队，已经累计写掉超过十二万字（跟我专栏的诸位大概会注意到）。同时我周一到周五要上课（10点到17点），实际上，现在就是课间。

但我每天还是睡足了八小时。时间分配很简单：八点起床，收拾一些基本的活儿，早饭，读书；九点半出门上课；午休时间一小时看书；17点半到家，跑步（半小时），做饭，吃，收拾碗筷，都结束是19点。写到23点，看书或玩儿到午夜，睡觉。周六可以写一天并出去打篮球。周日可以去看博物馆（上周日去看了大皇宫的葛饰北斋展）。
姑且不论工作质量，至少我要完成的事儿（上课、写东西）应该还不少。
但我也没算起早贪黑，只是很自然的，按照时间表来做。也不苦也不累，身体也还好，也不乏味。上周入手的PS4战国无双4列传刷了一半。NBA2K15也开始打了。不耽误的。

为什么大多数同学时间都不够用呢？
夏天在上海住着时，我有一天突发奇想，做了个掐表试验。每当做什么事，就掐表。
结论是：
我每天的时间，真拿来看书的非常少；真拿来写东西的更少。
如果把正经做事儿（读书，写东西，见朋友，谈事儿，写邮件）当作筋肉和骨骼，把其他纾解心情的零散事儿（刷网页，看微信，跟朋友聊天，打游戏）当脂肪，我的时间安排看上去，是个脂肪率超高的不健康胖子——而且没看数字前，自己都没注意到。
大多数人应该和我一样，不是没时间，也不是没划时间表，而是没把时间都用到实处——还是老例子：人下狠心看一本书一个小时，真用来看书的时间其实寥寥无几，都不知不觉散在刷手机喝水站起坐下发呆了。

睡足一定时间。按照计划。把时间用到实处。没必要以损毁健康为代价的。这甚至不太需要毅力和拼命，只是需要注意力和执行力。
实际上，大多数牛人，也不会蠢到拿健康换效率的。

范大跳 · 2018-9-24 01:28:18

困。真困。但是是身体困，心不困。拿我的亲身经历说吧。初中的时候进了个当地最好的初中，基本都是小学拿了数学或者英语竞赛的人进来的。一进去除了数学还过得去尤其是英语就呵呵了。老师会把排名写在试卷的左上角。最后一次考了个60几的时候，排名是42名，我们班一共51个人。有句话说任何一个取得成就的人都有一段沉默的时间。那一次之后，人生第一次沉默的时间开始了。我们初中作业很多。而且理科题目都很难，不乏竞赛难度的题混在当中。但是我每天可以保证5小时放在英语上。早晨5点可以不用闹钟自己醒，7点之前刷完5篇阅读（注意是精读，就是扣每句话语法现象，扣每个词组，有不知道的语法查书，有不知道的单词查派生，查辨析，很多大学考托遇到的单词现在往往会有当时背到过的感觉。）当时有本书教语法3000题。我是一周刷完的。初二一上来的词汇量可以把上海高考那本蓝色词汇册拿下不是问题。（包括辨析用法派生）。我家离学校不远，每天放学回家理书包都会恨不得把所有教辅还有词典带回家，我也的确这么干了。当时做一套英语卷子的时间是两小时。但是收获的东西可能是别人做几十张也达不到的。当你真的投入进去，其实会到达一个境界。那个境界中，身体是左右不了心的，每天看到1点多恨不得再背几个，还能5点多自己爬起来，身体肯定是吃不消的，但是我却没有意识到我累了。但是那段时间真的给了我很大的收获，每当学英语，无论是四六级的时候还是考托还是刷gmat的时候都能想到那段经历。忘了说，到了后来150的英语卷子就没低过142。现在周末出去兼职教高中生英语的时候我都会跟他们讲述这段经历。人的潜力是很大的，但是需要一段沉默的时间，进入那个境界，再坚持下去，发挥出你的潜力，这样你是可以变得很吓人的。
“我认真起来的样子，连我自己都害怕。”

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认真的回答还是比不上抖机灵的吖
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第一次回答长答案没想到获得了大家这么多鼓励和关注，真的很感动，半年前想做一个知乎答者的愿望实现了第一步~~~如今的我又在度过一段沉默的时间了，虽然之前经历了一段打击很大的经历，但是我现在又走在了自己的路上。大家一起加油~！晚安！

匿名用户 · 2018-9-24 01:28:19

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船长 · 2018-9-24 01:28:22

这是老问题，老误区了，很多人以为伟人都是三头六臂，每天不吃饭不睡觉光干活了
他们也是人，起得早是因为睡得早，睡得晚是因为起得晚，睡得晚起得早可能像拿破仑，得洗四个小时澡，拿来补觉

硬要列数据的话，大部分伟人睡眠都正常，比如贝多芬8个小时，达尔文也是八个小时，富兰克林差不多也是七个小时，这些数据都是有资料可查的，基本准确
你看周鸿祎，有时候凌晨晒加班，你见过他早上五六点起床发微博么，希望广大的人民群众擦亮眼睛，不要被所谓的成功人士蒙蔽
当然也有睡得少的，你比如说后期的鲁迅，可是他是失眠啊，他老人家不一定不想睡觉，你看他后期的身体状况有多差，也便清楚了
觉都都睡不够，拿什么去搞创作啊
很多人都有这样的错觉，认为睡觉是浪费时间，可以少睡一些，越成功的人睡得越少，这是非常错误的
成功的人可以饿着肚子去奋斗么？饭都吃不饱，怎么有力气干活啊，睡觉也是一样，整天困得迷迷糊糊的，学习工作能有效率？
你逼自己少睡俩小时，结果工作的时候困得效率变成了0.1 又有啥用呢？
睡觉是必要的生理需求，身体需要休息，不是说你扛一扛就能扛过去的
睡觉的目的是什么？是为了让你醒着的时候有精神啊
只睡五个小时就逼自己起床，结果到工作的时候困，效率低，那睡觉的意义何在呢？花了那么多时间，不是白睡了么？
马克思教育我们：客观规律不以人的主管意志为转移，什么意思呢？你得尊重客观规律，别太拿自己当回事，很多事情不是你想咋地就能咋地的
你看新中国的大跃进，毛主席和全国人民，士气高昂，觉得人定胜天，中国人民勤劳勇敢嘛，十年超英赶美，现在好几个十年过去了，人均水平不是还是这个熊样么
饿了就是饿了，得吃，困了就是困了，得睡
为什么有很多人总是认为越伟大的人睡得越少呢？
睡觉的道德意味太强了，传统文化标榜的都是三更起，五更鸡，头悬梁，锥刺股嘛
你都成名了，你不吹一吹自己当年多苦多累，没法拿来宣传膜拜嘛
这种事我们也经常干啊，一个月加了一个周的班，我们和朋友诉苦，这个月好辛苦总是加班，经常到夜里一两点才睡
你这么一讲，听的人还以为你一个月加了28天班，天天都凌晨睡呢
伟人们也经常这么干，忽悠忽悠粉丝啥的
真正的伟大，也不是靠挤压娱乐和睡觉的时间做到的，大部分伟人业余生活是很丰富的，而且大部分人作息很规律
越是厉害的人，越懂得休息和保养，知道怎么利用身体让他获得更大的产出，他不会去作践自己的身体
很多人做计划都这样，大跃进范儿
脑子一热，一拍脑门，我以后一定好好努力，咬着牙喊：我拼了命也要怎样怎样
把命拼了，你拿什么闹革命？
一制定时间计划，就发誓要利用好生活的每一分每一秒，计划定的极其的严苛，恨不得一天能学习25个小时，蹲个马桶也得背半本词典出来
第一天做计划，第二天就要成为行动的巨人
你要知道：矮子，要先长成正常人，才能变成巨人
想一口气吃成个胖子，肯定是吹出来的

所以呢，综上所述，伟人也是人，该吃多少吃多少，该睡多少睡多少
那你会问，我该多睡多少呢？睡多少不觉得困，你睡多少

Scalers · 2018-9-24 01:28:24

我今年比去年每天早起一小时写作，累积下来，到现在写了将近30万字。

我发现就是早起1小时而已，能多做不少事情。我的公众号读者大概都知道我推送公众号的时间，很多时候是比罗胖子的逻辑思维还要早。

同时我在三月做口译100小时训练的时候，晚上下班还能练3小时左右的口译，大概持续了三个月。

但是我发现适当的午休加上合理的运动，其实没有特别大的影响，而且上班不困。也不喝什么x牛。

你只有试了才知道你能摸高的限度。

相反如果你只是自己在想的话，何不试试看。

因为做自己想做的事情真是干劲十足，你不会轻易累的。还有，一定要锻炼哦……

孟凡斌 · 2018-9-24 01:28:25

我的观点是，人和人绝对是不同的。差异大到表面上看大家都差不多，内在其实根本可以看成是两种生物。
造成这种差异的原因就是性格。不同的性格，导致大家日常生活感知到的信息是不一样的。感知到的信息不一样，喜欢的东西就不一样。喜欢的东西不一样，行动的目标就不一样。行动的目标不一样，导致行动的过程，和结果完全不一样。
题主问到，那些牛人，他们熬夜学习，他们不困吗？答案是，他们可能跟你感受到的就不一样。这里面包括两种可能。
第一种，是他们的确投入到他们手头的工作了，他们兴奋，根本感受不到疲劳。就好像，很多人玩电脑游戏的时候也不困，他们兴奋！有不只一个新闻说，某人上网几天不睡觉，最后累死了。投入到如此程度，比很多投入工作的大科学家，学霸可是夸张多了。有哪个新闻报道过，学霸学习累死的？
第二种是，一些牛人熬夜的时候，也会感到疲劳。但是，他们越疲劳，就越有成就感，那种证明自己工作的成就感。第二种比较抽象。简单地说，他们享受就是被虐的感觉。自己越不舒服，反而越兴奋。举个例子，健身的时候，会觉得肌肉痛。然而很多人，越痛，反而越开心，练得越起劲儿。
我曾观察到的，所谓“不知疲倦“的牛人，基本都是以上两种。
反观，很多很多人，刚一看书就困。这是为什么呢？答案是，这些人发自内心的对读书不感兴趣，甚至排斥。他们会自己帮自己找到办法，告诉自己，自己不舒服，现在不该读书。即使不困，也可能是腰疼，不是腰疼，也可能是琢磨点儿别的什么的。
总之，人和人之间的差距是很大的。每个人，都有自己喜欢，并可以沉醉其中的点存在，只不过每个人都不一样而已。就好像上面说的，玩游戏的少年会为了玩游戏几天不睡，最后死掉。关键是，需要想办法找到属于自己的那个点。很多人一辈子都不知道，自己的点在哪儿。这是我觉得，中国教育最失败的地方。

宋美奇 · 2018-9-24 01:28:26

谢谢大家的赞，么么哒。
最近我更改了时间表，作为英语专业，我发现专业就业不是太好，主要是因为学的不精。
前几天半夜一点多，我做美文翻译，做的我默默哭了，水平太差，不努力怎么行。
听新闻，练口语，我发现学的哈姆雷特不实用了。
时间表改为1.00-6.30睡觉。
如果不努力，早晚会被淘汰。
原答案～～～～
同学，你不是学语言的吧。英语专业，我每天的生活是这样滴，五点半起床，六点出寝室，吃饭。六点半晨读背诵，中文日语英语。八点上课，中午，继续背诵，一点半上课，晚上吃饭，背诵，六点选修课，晚跑，图书馆。十点回寝，十一点多睡觉。
困，我还真不困，心里可有劲啦，也没喝咖啡之类的。每当我背一段诸子百家，或者夏目漱石或者莎士比亚，感觉还真是不错。
心中有梦，就去追逐。
真的不困，困可能是闲的才这样…
你试试吧

那些每天起早贪黑刻苦努力的人就不困么？

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