没有自我遇到问题不知道怎么解决？

我把自己活的太累活成孤独的一个人这不是你想要的吗？这不是你希望的吗？怎么会这么额难受，遇到问题遇到难处不知道对谁讲觉得对对方讲有一种利用对方的感觉老是感觉别人会想我接近她是有目的的我不想这样我不想让别人这么想于是我渐渐的把事情放在自己心里可是好难受啊我好无助呀我不知道该问谁我不知道该怎么解决我好没用啊我心里话从小大大谁也不曾讲总是在听别人讲话帮别人隐藏了太多秘密心理的位置别人占了大多空自己呢找不到自己的位置在生活中我总是习惯把自己活成透明人有的时候别人真的把你当成透明时有会很难受心理好堵哦现在我把自己活成心里有话却不知对谁讲的样子我亲手推开了我的朋友我亲手把我自己推进孤独我这是怎么了我不喜欢别人太了解我害怕他们了解我后会不喜欢我会离开我我受不了别人讨厌我我在尽力讨好每一个人却越来越不开心变的没怎么有朋友我好像从小到大都是这样我不关心任何人我不关心任何事导致我越来越不懂事和他们格格不入他们活泼开朗我内向安静我找不到自己的世界我的周围都是嘈杂的专注不了做自己的事没有自己的世界好像别人干什么我就干什么别人走到哪我走到哪我没有自己的思考我好像个傀儡啊我这是怎么了我好难受呀我不想做这样的自己我好讨厌这样的自己我这是怎么了？

期权匿名回答 · 2022-11-19 21:54:33

先关爱一下自己吧！比如吃好吃的，做做自己喜欢的事，试着拒绝一下自己不愿意做的事等。

期权匿名回答 · 2022-11-19 21:55:01

估计你是从小到大活在别人的评价当中，很在乎外人的评价，以外人的评价来了解自己。
学会尊重自己的感受，尊重自己的一言一行
你就会成为独立的自己而找到真我

期权匿名回答 · 2022-11-19 21:55:14

找心理咨询师，接受专业帮助。

期权匿名回答 · 2022-11-19 21:55:40

从你的倾诉，树洞君抓住了一些关键词：孤独，自卑，无助，不受关注，讨好型人格，无自我存在感。
也能推测出现实中的你应该是内向善良、不善表现自己而又敏感脆弱，渴望被所有人认可，并且非常在意自己在他人心目中的位置，自己努力让别人快乐希望从对方身上获取到同样的情感来寻求安慰，害怕被人否定，渴望得到他人的赞扬。没有安全感，没有情感寄托。你觉得对吗？
梳理一下关系：
X原因---脆弱自卑的你没有安全感和情感寄托渴望得到认可和安慰讨好型人格努力让别人快乐希望获取安慰情感被忽视自我厌恶无自我存在感脆弱自卑的你
现在的你就陷在这个死循环里面？树洞君认为吧，根源1.情感脆弱自卑。2.讨好型人格。因为再谈论X原因已经没有意义了。现在你的想法就是怎么样摆脱这样的循环。
先说说你的自卑，我不知道那X原因到是什么，只能大概率的猜是原生家庭的问题。每个人都不是完美的，都会有缺点也会有苦恼。其实真的没必要拿自己改变不了的事情作为折磨自己的武器。
认为自己是这世间最差的人，最无能的人。时间长了，心理压力大了，从而爆发出自卑的心理。现在的你要学会从多角度看问题，多发现自己的长处，当然不能否定自己的短处。遇到失败的时候要理性对待自己的挫折，成功的时候也要奖励自己，失败的时候再接再厉。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
推荐你看看树洞君之前创作关于如何克服自卑心理的文章。
“自卑”俩儿字已经是人们经常谈的话题了…再说说你的讨好型人格，我没没必要去让身边所有人都认可自己，喜欢自己。真正的关心和爱，不就是应该给自己爱的人，和爱自己的人吗？你明知道有的人不在乎你，你去在乎他再多可能也换不回别人的关心，徒增烦恼，何必啊。如果太在乎别人的想法，想面面俱到的去在乎每一个人的感受，这才是你累的根源。
先试着好好爱自己，然后才能有力气去爱别人。
时间所限只能先写这么多。如果有什么疑惑，想倾诉可以私信。
风里雨里，树洞君陪你。

没有自我 遇到问题不知道怎么解决？

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